Hisztamindiéta
![](/data/image/150x200/2024/02/14/pexels-brigitte-tohm-239584.jpg)
Vannak olyan emberek, akik nem tudják tolerálni a hisztamint, ezért bizonyos dolgokra oda kell figyelniük, például a táplálkozásukra. Amit a hisztamindiétáról tudni érdemes.
Csalán – szúr, de jót tesz
![](/data/image/150x200/2023/02/17/pexels-pixabay-40742.jpg)
A csalán nem csak gyom, ami akarva, akaratlanul nő a kertben és a természetben, hanem egy nagyon fontos gyógynövény is. Gyerekeink csak csípős virágnak nevezik, pedig fantasztikus lehetőségeket rejt magában.
A világ legritkább és legfurcsább allergiái
![](/data/image/150x200/2022/11/01/pexels-pixabay-414012.jpg)
Az, hogy valaki a parlagfűre allergiás, vagy a porra egy viszonylag mindennapos dolog, gyakori. Szenvedünk tőle, de nincs benne semmi meglepő, ahogy egy tejcukorallergia vagy egy gluténérzékenység sem ritkaság sajnos manapság. Az, hogy valaki a vízre, netán a testmozgásra, vagy a pénzre érzékeny, már egy egészen érdekes és különleges dolog. Nézzük a világ legritkább és legfurcsább allergiáit.
Szúnyogok elleni küzdelem
![](/data/image/150x200/2022/07/16/pexels-anuj-4189472.jpg)
Mindannyian ismerjük az érzést, amikor este kényelmesen elfekszünk az ágyban, ki egy könyvvel, ki a távirányítóval, esetleg fagyival és megérkezik a nem várt vendég, ami irritáló hangon zümmög a fülünkbe és akkor sem hagy békén, ha fejre állunk. Ott cincog, amíg el nem fogy a türelmünk és villanyt kapcsolva, tv újsággal a kezünkben lesben állva várjuk a pillanatot, hogy közöljük vele: „Te belőlem nem eszel!”. Tippek és tanácsok a szúnyogok és csípésük ellen.
Mit kerülj, ha hisztamin intoleranciában szenvedsz
![](/data/image/150x200/2022/06/04/pexels-daria-klimova-8551538.jpg)
Az emberek nagyjából 5-7%-a szenved hisztamin intoleranciában, számukra pedig nem csak szervezet által termelt hisztamin lehet veszélyes, hanem néhány ételt is kerülni kell.
Avokádóval a bőrért
![](/data/image/150x200/2022/05/20/pexels-pixabay-458381.jpg)
A ketogén diéta egyik legkedveltebb alapanyaga az avokádó, de bárkinek az étrendjébe beilleszthető. Mutatjuk, milyen hatása van a szervezetünkre.
A hisztamin intolerancia tünetei
![](/data/image/150x200/2020/05/02/tomatoes-1580273_1920.jpg)
Paradicsom, sajt, vagy egy szál kolbász. Meglepően sok dolog kerül tiltólistára a hisztaminérzékenyek számára. De mi is az a hisztamin?