Amit egy hörcsögtartónak tudnia kell…
![](/data/image/150x200/2023/06/15/1089foto1.jpg)
Tehát nekem. Nekem is. Ha már a gyerekek megszavazták a kis új családtagunkat, egy dzsungáriai törpehörcsögöt, akkor bizony nem árt tisztában lenni azzal, mit is kell csinálni egy ilyen kis rágcsálóval.
Egészséges reggeli ötletek, akár cukorbetegeknek is
![](/data/image/150x200/2023/03/23/pexels-julian-jagtenberg-103124.jpg)
Tavasszal gyakran diétába kezdünk, azonban sokszor már a nap első étkezése is fejtörést okoz. Mutatunk néhány reggeli ötletet, ami nem tartalmaz cukrot.
Egészséges házi kenyér pofonegyszerűen
![](/data/image/150x200/2023/02/21/pexels-pixabay-263168.jpg)
Nem csak az egészségünknek, hanem a pénztárcánknak is jót tesz, ha mi magunk készítjük el a kenyeret.
Mit szabad és mit nem foghúzás után
![](/data/image/150x200/2021/12/22/pexels-pavel-danilyuk-6193197.jpg)
Legtöbben felnőtt korunkra átesünk legalább egy foghúzáson, de akár van tapasztalatunk, akár nincs, nem árt tudni, mit szabad és mit nem, miután kihúzták egy fogunkat.
Hogyan fejlesszük a gyermekünk finommotorikai képességét?
![](/data/image/150x200/2020/07/14/464-foto3.jpg)
Kicsit aggodalomra ad okot, ha azt halljuk a szakembertől, hogy „fejleszteni kell a gyermekünk finommotorikai képességét”, hiszen első hallásra valami bonyolult tevékenységnek tűnhet. Pedig nem az!
Csíráztassunk. Mit, hogyan, miért?
![](/data/image/150x200/2019/03/06/209-kep_1.jpg)
Miért kellene csírákat ennünk? Mert a csírák enzimbombák. Magas a vitamintartalmuk mellett jelentős az aminosav-, az enzim-, az antioxidáns- és az ásványi anyag tartalmuk is, ezáltal fontos, értékes tápanyagforrást jelentenek. Megér egy próbát!
Életmódváltás a férjek szemszögéből
![](/data/image/150x200/2018/09/30/141-cikkhez-3-kep.png)
Elhatároztad, belekezdtél, diétás étrendet alakítottál ki, lecserélted az élelmiszereket, talán sportolni is elmentél, s máris itt a nagy buktatód: a környezeted. Mi fog most történni és mit tegyél? Elmondjuk
Emésztési zavarok – akarsz róla beszélni?
![](/data/image/150x200/2018/04/26/belly-3186730_1280.jpg)
Testünk minden eleme az emésztőrendszerbe került tápanyagokból épül fel, ezekből nyeri a test az energiát és a tápanyagokat a működéshez, fejlődéshez, regenerálódáshoz. A folyamat már a szánkban elindul, ezért nagyon fontos, miket fogyasztunk.A cikkből kiderül, hogy mit egyél, illetve miket kerülj el!
Egészséges turmixok
![](/data/image/150x200/2018/01/20/smoothies-2253423_1280.jpg)
Nyers. Friss. Éltető. Tele van vitaminnal. Laktat. Számtalan ízben elkészíthető, többféle módon variálható. Tetszetős, mutatós. Akár lehet édesség is! Tele van rostokkal. Magunkkal vihetjük bárhová. Alacsony kalóriatartalmúak. S ami még jobb: igazán gyorsan össze lehet dobni, akár reggelire, akár kisebb köztes étkezésre! Turmixokat ajánlunk!
A nassolás és ami a háttérben van...
![](/data/image/150x200/2017/12/11/nasi-cover.jpg)
Megőrülünk egy szelet csokiért, sós mogyoróért vagy akár a kettőért egymás után? Vajon miért nassolunk? Valóban éhesek vagyunk, vagy valami egészen másról van szó? Mi lehet az oka a főétkezések közötti evéseknek és hogyan tudjuk kezelni, hogy felesleges kalóriákat fogyasszunk?
Csalónapok
![](/data/image/150x200/2017/11/30/csalonap3_1.jpg)
Vajon mit jelent heti egy csalóétkezés az egészséges életmódban? Milyen hatással van a szervezetünkre, ártunk vele, vagy segít hosszútávon? Le tudunk mondani örökre a kedvenceinkről? Erről elmélkedtünk. Te mit gondolsz?