Mindent a kaktuszfügéről
![](/data/image/150x200/2022/03/06/prickly-pear-g56a517c7e_1280.jpg)
A bíborkaktusz vagy indiai fügekaktusz aminosavakban gazdag, így rendkívül tápláló, nemcsak az emberekre nézve, hanem az állatok számára is.
Tejérzékenység – laktózérzékenység. Mi a különbség?
![](/data/image/150x200/2021/08/13/673-foto1.jpg)
A laktózérzékenység és a tejallergia nem ugyanaz. Teljesen más mind a tüneteikben, mind a diétában. Mi a különbség és milyen étrend betartása szükséges a különböző érzékenységek esetében?
A sokoldalú búzacsíra
![](/data/image/150x200/2021/07/15/656-foto1.jpg)
A búzacsírát szokták „superfood” névvel is illetni, mert a búzacsíra a szuperélelmiszerek közé tartozik, igazi tápanyagbomba, melyet készen is megvehetünk, de otthon mi magunk is előállíthatunk.
Mire jók az illóolajok?
![](/data/image/150x200/2020/12/10/544-foto1.jpg)
Az illóolajokat alapvetően terápiás, gyógyító céllal alkalmazzák, azonban az ellazulás, pihenés, regenerálódás mellett különböző panaszok kezelésére, megelőzésére használják, s már az ősi kultúrákban is alkalmazták ezeket.
Mit tud a szőlőmag?
![](/data/image/150x200/2020/10/12/516-foto1.jpg)
Sokszor azt gondoljuk, hogy a szőlő gyümölcshúsa sokkal értékesebb, mint a magja, pedig utóbbi egy valóságos koncentrált tápanyagbomba, ezért népszerű a belőle készített olaj, esszencia, őrlemény és liszt. A szőlőmag köztudottan tele van antioxidánsokkal, s gazdag káliumban, kalciumban, magnéziumban, de egyes nyomelemek, például a molibdén, a mangán, a vas, illetve a réz is vannak benne
Hogy gyorsabban múljon el a szúnyogcsípés
![](/data/image/150x200/2020/07/31/472-foto1.jpg)
Abban talán mindannyian egyetértünk, hogy a nyár legkellemetlenebb velejárója a szemtelen szúnyogok inváziója, a rovarokat pedig olykor sajnos a szúnyogriasztó szerek sem tartják távol. Mivel csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket?
Mit jelent, hogy valami adaptogén?
![](/data/image/150x200/2020/04/26/420-foto2.jpg)
Az elmúlt években egyre gyakrabban találkozhatunk az „adaptogén gyógynövény” kifejezéssel, de mit is jelent?
Mit mivel?
![](/data/image/150x200/2019/09/06/288-foto.jpg)
Életmódváltás. Szitokszó. Az alapokat már mindenki ismeri, hallotta - de konkrétan az érdekli a többséget, hogy pontosan mit mivel helyettesíthet főzéskor, hogy annak élvezeti értéke, íze ugyanolyan finom legyen, a sütésnél pedig könnyű legyen vele dolgozni, habarásnál is boldoguljunk vele, de a piskótatekercs is szépen sikerüljön. Egészséges alternatívák
Óvatosan a vitaminhiánnyal!
![](/data/image/150x200/2015/11/23/vitaminhiany.jpg)
A vitaminhiány komoly egészségügyi problémákat képes kiváltani, legtöbbször azonban enyhébb, de nem épp kellemes testi tünetek is megelőzik. Figyeljünk oda magunkra, és ismerjük fel a jeleket!
Élelmiszerbotrány az egészséges alapanyagok körül
![](/data/image/150x200/2015/11/16/elelmiszerbotrany.jpg)
Egy egészséges élelmiszereket forgalmazó cégnél tört ki a botrány: a budapesti vállalkozásnál 53 tonna (!) alapanyag megsemmisítését rendelték el. Az egészséges életmódra törekvőknek vigyázniuk kell, hogy hol vásárolnak.
Ne főzz porból, keverj magadnak!
![](/data/image/150x200/2014/12/20/soup-249476_640.jpg)
Rohanó világunkban egyre népszerűbbek a fűszerkeverékek, a különböző instant ételporok, készételek, ízesítők.
Óvatosan a természetes vitaminokkal is
![](/data/image/150x200/2014/08/12/herbal-163891_640.jpg)
Nem mind arany, ami fénylik! Sajnos ez a természetes vitaminokra is igaz. Kevesen tudnak róla, hogy a természetes alapanyagú vitaminok, étrend-kiegészítők néha nagyon messze állnak a valódi természetességtől.