Alvás a gyerekkel – együtt vagy külön?
Együtt vagy külön aludjunk? Legyen-e külön szobája a gyereknek? Gyermeket nevelő szülők körében ez az egyik legmegosztóbb kérdés. Két határozottan elkülönülő tábor áll egymással szemben.
Mi alapján válasszuk ki a lábbelinket?
Amikor rászánjuk magunkat, hogy cipővásárló körútra megyünk, és a boltokban a sorok között tétován válogatunk, próbálgatunk, akkor először is nem a praktikusságot, hanem a színeket, stílust és a legújabb modelleket tartjuk szemelőtt. Pedig számos egészségügyi problémánk származhat ebből. Tehát vizsgáljuk meg, hogy mire kellene odafigyeljünk, ha lábbelit vásárolunk?
Milyen a jó munkakörnyezet
Ahhoz, hogy munkateljesítményünk csúcsát érjük el, nem mindegy, hogy milyen környezetben végezzük az adott munkatevékenységet. Mik azok a dolgok, amik segíthetnek ebben?
Bő nadrágban csinosan
Az idei év divatjának egyik legmeghatározóbb darabja a bőszárú nadrág, melyről azt gondolhatjuk, hogy az alakot elrejtő, előnytelen öltözet, pedig ha jól kombináljuk a többi kiegészítővel, akkor kimondottan csinos megjelenést érhetünk el.
Milyen egy egészséges irodai környezet?
A koronavírus járvány megjelenése miatt felértékelődött az egészség, ez pedig a munkahelyeken is megmutatkozik.
Mit vigyünk magunkkal kempingezéshez?
A kempingezés, sátrazás nagyon kedvelt és viszonylag költségtakarékos pihenési, nyaralási forma, nem véletlenül népszerű. Vajon mi mindent kell vinnünk és hogyan készüljünk fel rá?
Jelek, hogy nem szeret a párod
A következő jelek azt mutatják, hogy már nem vagy olyan fontos a másiknak, már nem szeret igazán. Természetesen ekkor sem menthetetlen a helyzet, de érdemes minél hamarabb a tettek mezejére lépni!
Komfortzónák és tudattalan gátak
Az ember énvédő mechanizmusai révén rengeteg tudattalan határvonalat állít fel magában, és ezeken csak a legritkább esetekben lép át akarattal. Ám nagyon könnyen kimozdul, más emberek hatására. Vajon ez hogyan működik?
Jelek, hogy rossz úton haladsz
Lehet, hogy nem vagy tisztában azzal, hogy percről-percre te teremtesz mindent, de szerencsére az Univerzum sok jelet biztosít, hogy tudassa, mi a helyes út, vagy ami fontosabb, mikor nem jársz a jó úton.
A délutáni alvás hatásai
A biológiai óránknak köszönhetően délután három és öt óra között napközbeni álmosságot, fáradtságot érzünk. Az igazság azonban az, hogy minél fáradtabb akkor, amikor végül este lefekszik, annál mélyebben fog tudni aludni.
Te sem tudsz aludni?
Hullafáradtan ágynak esel. Csend, nyugalom, kényelem, gyerekeket is ágyba varázsoltad, végre pihenés! - gondolod. Már elszámoltál százig, ám valamiért mégis a plafont bámulod, nem tudsz aludni, ha mégis óránként felriadsz, folyton az időt nézed,másnap pedig alig bírsz kikelni az ágyból. Ismerős?
A helyes cipő kiválasztása, avagy mi alapján válasszunk?
Ha cipőt vásárolunk általában nem a praktikusságot, lábunk védelmét tartjuk szem előtt, hanem a színeket, stílust és a legújabb modelleket. Pedig számos bajunk is származhat belőle. Gondolok itt a láb-, gerinc-, derékfájásra, de, akár fejfájást is okozhat. Mégis, akkor mi alapján válasszunk cipőt?
Tudta, hogy a macskák is stresszelhetnek?
Tapasztalta, hogy egy megszokottól eltérő helyzet miatt cicája viselkedése hosszabb-rövidebb időre feltűnően megváltozott? A „Nagy Macskás Felmérés” válaszadói közül sokan vettek már észre kedvencüknél olyan tüneteket, mint például a karmolászás vagy az elrejtőzés. Valószínű, hogy ezek a cicák stressztől, szorongástól szenvedtek.
A nem pihentető alvás 5 leggyakoribb oka
Hánykolódás, forgolódás, küzdés az alvással: sokunk számára ismerős érzés. Történhet azért, mert egyáltalán nem is tudunk elszundítani, de problémáink adódhatnak az alvási fázisok fenntartásával is.
Hogyan öltözködjünk érett korban?
Az idősekkel foglalkozó cikksorozatunk e heti témája az öltözködés. Milyen ruházat javasolt vajon az érettebb korosztály számára? Vegyünk a korunknak megfelelő ruhadarabokat, vagy inkább a fiatalos stílust kövessük?
Nem mindegy, hol dolgozunk
Bár a legtöbben nem mi választjuk meg munkahelyünk környezetét, ám ha mégis van beleszólásunk a dologba, sokat tehetünk kényelmünk, munkabírásunk és kapacitásunk érdekében.