Söprés innen!
Ugyan a farsangi szezon már a tavasz első előjele, azonban az ablakon kinézve látjuk, még várnunk kell az enyhébb évszakra, hiszen mindent fehér hólepel borít be. Új sorozatunkban olyan különleges téli sportágakat mutatunk be, amely nekünk, magyaroknak még valamelyest új, kevésbé ismert, s nem sokan űzik itthon. Első sportágunk a curling.
Diéta más alapokon
A téma szervesen kapcsolódik egy korábbi cikkünkhöz, amely tisztázza pH érték fogalmát, valamint a savas, illetve lúgos kémhatás szerepét a szervezetünkben. A bázikus életmód olyan szemlélet, amely az ideális sav-bázis egyensúly fenntartásán alapszik.
Sportos kulisszatitkok
Sándor Orsi modell műsorvezetőként is megállja a helyét: a Sportklubon induló különleges
életmód magazinban, a szombatonként jelentkező Tonicban nemcsak bemutatja, hanem ki is
próbálja a különböző sportágakat.
Pontosan és gyorsan
A téli sportokat bemutató sorozatunkban ezúttal a biathlont vesszük górcső alá.
Lécre fel!
A téli sportágakat bemutató sorozatunk most, ahogy a tél is, a végéhez ért. Utoljára az alpesi síeléssel foglalkozunk, de ígérjük, ahogy a szezon visszatér, mi is folytatjuk a téli mozgásformák bemutatását.
Pole fitness, a szexis sport
Egy sportág, amit nyugodt szívvel állíthatunk, hogy mind a férfiak, mind a nők körében kezd egyre nagyobb népszerűségnek örvendeni, persze más-más okokból.
Sportolj 3x1 órát! – sikeres sportkampány
Fél millióan kezdtek el sportolni egy kampány hatására Magyarországon. A Médiaunió Alapítvány 2012-ben Magyarország legnagyobb, sportolásra buzdító, társadalmi célú kampányát rendezte meg.
Tavaszi méregtelenítés
A tél után nem csak a házat, lakást kell rendbe tenni, de a testünkre is ráfér a tavaszi nagytakarítás.
Mozgás és nyugalom: thai chi
Kínában, Japánban, sőt az Egyesület Államok nagyvárosainak parkjaiban gyakran látni kisebb, nagyobb, fiatalokból és idősekből álló csoportokat, amint lassú mozdulatokkal edzik testüket. Ezek a csoportok thai chi gyakorlatokat végeznek.
Körbefutni a Balatont
Még le lehet adni az előnevezéseket az idei futószezon nyitó eseményére, a 6. BSI Balaton és FélBalaton Szupermaratonra, ám aki lekésik róla, az se keseregjen, hiszen a helyszínen még elfogadják a jelentkezéseket.
Nosztalgia: Kidobós-bajnokság
Nemrégiben szó esett arról, hogy az egyetemisták keveset mozognak. Következzen ellenpéldaként egy igazi egyetemi sportesemény.
Segítsük a gerincünket
Az egész napi ülő vagy álló munka megviseli a gerincet, gyakran fáj a nyak,a hát a derék. Mondhatnánk, ezzel együtt lehet élni, de azt is: nem érdemes. Sokat könnyíthet helyzetünkön, ha minél többször beiktatunk egy negyed, fél órás tornát, aminek során megmozgatjuk a nyak és hátizmokat és a gerincet.
Mindennapos testnevelés: az első ütem jól sikerült
Az intézmények több mint 75 százaléka szerint a mindennapos testnevelés bevezetésének első üteme megfelelően sikerült, ugyanakkor egy, a kormány által még nem tárgyalt, a legnagyobb problémát a tornatermek, sportpályák és felszerelések hiánya okozza.
Eplény a télen túl
Eplényről mindenkinek a síelés, a tél és a hó jut eszébe. Pedig a város és a természet nem csak a hidegben, de a jó időben is várja a sportolni vágyókat.
Tudatos táplálkozás és mozgás
Érdekes írás olvasható az egyik népszerű konyhamagazin legfrissebb számában. Dietetikus írja le véleményét a tél végén, tavasszal egyre népszerűbb méregtelenítésről, amit sokan a fogyókúrával kötnek, kevernek össze.
Jótékonysági úszás fogyatékosoknak és egészségeseknek
Fogyatékkal élők és egészségesek mérhetik össze sportteljesítményüket április 7-én a Mozdulj! Közhasznú Egyesület jótékonysági úszógáláján a budapesti Testnevelési Egyetemen.
Gyógyulás, fogyás, életerő-A paleo mozgalom egyre népszerűbb hazánkban
A paleo táplálkozás nem egy hóbort, egy felkapott divat diéta, hanem egy életmód _ szögezte le Babjákné Bartha Ágnes, a paleo mozgalom egyik lelkes képviselője.
Ha nincs időd konditerembe járni
Sokan arra fogják, hogy nem mozognak, hogy nincs idejük rá. Persze nehéz két órát találni az embernek egy nap, hogy lemenjen a konditerembe, de itt egy remek megoldás, a kettlebell.
Alakformálás - net vagy edző segítségével?
Míg a tavasz végleg be nem teszi a lábát hozzánk, addig még a benti sportok viszik a prímet. Az alakformálás főként női műfaj, készülve a bikini szezonra nagyon is aktuális, ráadásul tipikus benti sportolási lehetőség.
Okostelefonnal az egészségért
Az okostelefonok terjedésével párhuzamosan, a csúcstechnológiás készülékek alkalmazásai az élet egyre több területét fedik le.