Barbi edzésnaplója 8.
Igen, tudom, megcsúsztam. De edzeni attól még voltam :). Most helyettesítették Imit, de attól még ugyanolyan keményen dolgoztam és az eredmények még mindig magukért beszélnek.
Barbi edzésnaplója 9.
A héten velem volt az erő, még a szemem is világított a küzdéstől, de mindenképp megérte lelkileg és testileg is odatenni magam.
A mozgás mindenre gyógymód és még boldogsághormont is termel
Bármilyen meglepő, a fiatalok szervezetét is megviseli ez az össze-vissza időjárás. Az ember azt hinné, hogy csak az idősebb emberek és az érzékenyebbek szenvednek a folyamatos frontváltozástól.
Csúcsra fel!
Magyarország legmagasabb pontját, a Kékestetőt kell elérnie annak, aki szombaton benevez a hagyományos Kékes Csúcsfutásra.
Találd meg az Igazit!
Nem csak a párkapcsolat terén, de a mozgásban is fontos megtalálnunk az Igazit, ami mellett kitartunk és szeretjük.
Barbi edzésnaplója 10.
Szakítottam. Kemény volt, de most már több az önbizalmam és egyre jobban szeretem magam és azt, amit csinálok.
Ne rontsuk le teljesítményünket!
Sokan igyekeznek sportos életmódot folytatni, ugyanakkor nincsenek tisztában azzal, hogy néhány rosszul beidegződött aprósággal alaposan leronthatják teljesítményüket. Megint az étkezés a célkeresztben.
Az EFOTT lehet a nyár legsportosabb fesztiválja
Igazi csemegének ígérkezik Zánkán a június 29-e, a Civil Tér színpadát ugyanis sztársportolók lepik el, akik a beszélgetésen túl, egy kis mozgásra is kaphatóak lesznek. A nyár legsportosabb fesztiváljának ígérkező EFOTT-on a hagyományos sportágak mellett az újdonságnak számító sárkányhajózás és a bossaball is kipróbálható, de a vízi mókák és a szervezett bicikli-túrák sem maradnak el. Íme egy kis ízelítő a közel 50 „mozgólehetőség” közül!
Falánkság ellen konyhaszéf vagy étekvekker
Konyhaszéfet fejlesztett ki falánkság ellen egy amerikai férfi, aki maga sem tud ellenállni a csokoládénak. A műanyag dobozocska lezárása után csakis az előre beprogramozott időpontban nyitható, így gazdája nem jut idő előtt csemegéjéhez, akkor sem, ha nem tudja legyűrni a kísértést.
Milyen jógát válasszak? A Kvantum jóga
Azzal az új jóga ösvénnyel foglalkozunk, mely összeköti az ősi védikus, és a modern tudományt a tudatosság kérdésén, valamint az önfejlesztés felhasználásán keresztül. Megnézünk egy-két gyakorlati példát a mélyebb megértés kedvéért, ami segíthet felismerni kinek, s miben lehet hasznos és érdekes a Kvantum jóga.
Mindenki katapultált - 88 ezren fesztiváloztak idén az EFOTT-on
Stoppolók az út mellett, tömött buszmegállók, nevetéstől hangos zánkai vasútállomás – véget ért a 2013-as EFOTT. Az öt nap alatt 88.000 fesztiválozó fordult meg a Balaton parti Új Nemzedék Központban, hogy négy napig élvezzék a vizsga utáni létet, csak szabadon… A záró napon olimpikonok sárkányhajóztak, Dévényi Tibi bácsira tombolt Mr. President, közönségbe vetette magát Péterfy Bori, a fesztiváligazgatót pedig kilőtték az űrbe.
Barbi edzésnaplója 11.
Tudom, megint elcsúsztam…Sajnos beteg is voltam, így egy hét edzés is kimaradt. Szerencsére erőben és külsőben nem látszik.
Diéta – csak óvatosan
Egy rosszul megválasztott, vagy végrehajtott diétával legalább akkora kárt okozhatunk szervezetünknek, mintha egyáltalán nem figyelünk oda étkezésünkre.
Három napon át jóga Paloznakon
A jóga tudományába és az indiai kultúrába nyerhetnek betekintést azok, aki részt vesznek az V. Paloznaki Jógahétvégén július 12. és 14 között.
Mintha a Touron lennénk
Nincs jobb ösztönző a sportolás elkezdésére, mint egy világhírű sportesemény, amelyet rengetegen követnek figyelemmel.
Nem mindenkinek van szüksége rá
Napjainkban igencsak népszerűek az általában divatos, fiatalos csomagba öltöztetett, színes sportitalok, pedig a legtöbb fogyasztónak fogalma sincs arról, mire is jók valójában.
A világ legegészségesebb étrendje? Bemutatjuk, mit is jelent a 811-es táplálkozási mód
A 811-es étrend a követőik szerint a világ legegészségesebb táplálkozási módja. Egy olyan életmód, ahol csakis nyers ételeket fogyasztanak, értelemszerűen tiltott a hús, a tejtermékek és minden főtt, feldolgozott ételféleség.
Itt a nyár, formáljuk testünket TRX – el!
Az TRX – et az amerikai haditengerészet elit alakulata kísérletezte ki, abból a célból, hogy minden alkalmat megragadjanak arra, hogy testüket fitten, és csúcsformában tartsák. Tengeralattjárókban, hadihajókon, kikötőkben, raktárakban kellett a körülményeknek megfelelő eszközt találniuk a testedzésre. Természetesen a tesztelést is először a katonaságon tesztelték, mára viszont már világszerte fitnesz szakemberek egyik fontos eszközévé vált. Előnye, hogy egyszerre több izmot megdolgoztatunk a saját testsúlyunkkal.
Barbi (edzés)naplója, sokadik rész
Hát igen, most már végleg elcsúsztam :). De közlök eredményeket, tapasztalatokat, motivációt, úgyhogy csak érdemes ezt is elolvasni.
Áramütést kapott Pindroch Csaba
A zánkai extrém terep akadályfutó versenyen többek között áramfüggönyön is át kellett verekednie magát a sok-sok indulónak, köztük Pindroch Csaba színművésznek is, aki bevallotta, először azt hitte, valami rossz tréfát űznek vele.