A hagymatitok
![](/data/image/150x200/2022/11/08/pexels-mali-maeder-244395.jpg)
Az emberek többsége nem szeret hagymát fogyasztani kellemetlen szaga miatt, legfeljebb ételbe főzve, pedig egy nagyon értékes gyógynövény is egészségünk megőrzése terén.
Tenger, maga a terápia
![](/data/image/150x200/2022/09/16/pexels-sebastian-voortman-189349.jpg)
Milyen sokat mondogatjuk, hogy elmennék egy kis tenger útra, hogy feltöltődjek. Nem is tulajdonítunk ennek akkora jelentőséget, mint amekkora haszna lehet szervezetünkre. Sokan bele sem gondolunk, hogy a tenger terápiás jellege mennyire jelentős, nem csak pszichésen, hanem fizikailag is.
Kollagén pótlása: mikor, hogyan
![](/data/image/150x200/2022/07/29/890-foto2.jpg)
Ma már kapható kollagénes csokoládé, ital, italporok, folyadékok, szérumok, arckrémek és igénybe vehetőek különböző kollagénes arckezelések is. Mi mindenre lehet jó a kollagén, miért van rá szükség és miben található meg?
A cink élettani hatásai és természetes forrásai
![](/data/image/150x200/2022/07/02/pexels-andrea-piacquadio-3779756.jpg)
Bár csak naponta kis mennyiséget igényel cinkből a szervezet, hiánya annál feltűnőbb tüneteket produkál.
Férfi ciklus
![](/data/image/150x200/2022/06/14/pexels-clem-onojeghuo-175697.jpg)
Hölgyeim! Nem csak mi küzdünk szervezetünk ciklikus, hormonális változásaival, hanem a férfiak is, csak ők valószínűleg erről mit sem tudnak, pedig sok mindenre magyarázatot adhat egészségük szempontjából is, ha ismerik testük periodikus változásait.
Mi állhat a hajhullás mögött?
![](/data/image/150x200/2022/03/19/pexels-polina-tankilevitch-3738339.jpg)
Szinte minden második nő találkozik élete során a hajhullással, ám legtöbbször nem derül fény az okokra. Megmutatjuk, mi minden okozhatja ezt a kellemetlen tünetet.
Miért van szükség a cinkre?
![](/data/image/150x200/2022/03/15/pexels-kammeran-gonzalezkeola-7925914.jpg)
Cinket csekély mennyiségben ajánlott fogyasztani, de mégis elengedhetetlen szervezetünk működéséhez. Melyek a kedvező élettani hatásai?
Tévhitek a tejről
![](/data/image/150x200/2022/02/17/pexels-suzy-hazelwood-4578396.jpg)
Egyre többen érzékenyek a tejcukorra, vagyis a laktózra, ezzel párhuzamosan pedig sok tévhit terjedt el a tejről. Nézzük meg, mik ezek és melyiknek van valóságalapja.
A legédesebb tök, a Hokkaido tök
![](/data/image/150x200/2021/11/05/pexels-eva-elijas-5758235.jpg)
Nem csak hihetetlenül egészséges, de elképesztően finom is a tökök királya, a Hokkaido tök.
Mire jó a króm?
![](/data/image/150x200/2021/08/24/pexels-lukas-952479.jpg)
Bár nem sokan tudják, de a króm szinte mindenhol megtalálható. Nem csak a vízben vagy a talajban, de szervezetünkben is, mi több, fontos alkotóeleme egészségünknek.
Futók kedvenc ételei
![](/data/image/150x200/2021/07/22/pexels-run-ffwpu-2402777.jpg)
Az egyes futóversenyek előtti tésztapartik is mutatják, bizony a futók egyik kedvelt étele a tészta, melyhez előszeretettel nyúlunk mi futók, ha szénhidrátfeltöltés a cél. A tésztavacsorát reggelente nagyon gyakran egy zabkása követi, mely tápláló és rengeteg energiát ad, a versenyek előtt és a frissítőpontokon pedig gyakori, hogy banánt majszolunk. Miért kedveltek ezek az ételek a futók körében?
A foltos hajhullás kezelése
![](/data/image/150x200/2019/05/19/girls-1209321_1280_1.jpg)
Sokak számára jelent leküzdhetetlen problémát, az alopecia areata, egy jelenleg is zajló vizsgálat azonban megoldást nyújthat a foltos hajhullás kezelésére.
A hajhullás lelki okai és kezelése
![](/data/image/150x200/2019/03/04/girl-1246525_1280.jpg)
Ha hullik a hajunk, nemcsak a potyogó hajszálak, de az egészségünk miatt is aggódhatunk. A lelki problémák testünkre is kihatást gyakorolnak.
Az ősz narancssárga kincse, a sütőtök
![](/data/image/150x200/2018/10/24/pumpkin-3680857_1280_2.jpg)
Az ősz számos kincset rejteget magában, ezek közül az egyik legnagyobb a sütőtök. Nem csupán sütve jó, ezen kívül is számos recept alapja, és nem csupán finom, hanem nagyon jó hatással is bír. Íme, néhány dolog, hogy még csábítóbb legyen ez a fantasztikus zöldség!
Mit tehetünk influenza ellen?
![](/data/image/150x200/2018/02/16/fruit-3071905_1280.jpg)
Most már hivatalosan is járvány van. A kórházak sorra vezetnek be látogatási tilalmat, a betegek száma folyamatosan nő. Szinte nincs olyan, akinek a családjában, kollégái közt nincs érintett. Mit tehetünk egészségünk megőrzése érdekében?
A pajzsmirigy-betegségekről dióhéjban
![](/data/image/150x200/2017/10/30/pajzsmirigy-cover.jpg)
Hazánkban is egyre több embernél diagnosztizálnak pajzsmirigy-betegséget, az USA-ban mára 20 millió embert, Európában a lakosság 6%-át érinti a pajzsmirigy-betegség valamilyen formája. A következőkben áttekintjük a leggyakoribb pajzsmirigybetegségeket, és azt, hogy gyanú esetén hogy érdemes elindulnunk.
Miért jó nekünk a cink?
![](/data/image/150x200/2014/04/12/cink.jpg)
Általában nem sokat tudunk róla és hirtelen nehéz is hová tenni, de egy rendkívül fontos elemről van szó. Érdemes megismerni közelebbről a cinket.