Színek és növények jelentősége otthonunkban
A lakásunk, életterünk mesél rólunk, beszél a stílusunkról, életünk hangulatáról, olyan csatornákon keresztül, mint például színek, illatok, berendezési tárgyak.
Gyógynövény horoszkóp: Hárs Bika
A megfelelő gyógynövények kiválasztása függ attól, hogy melyik csillagjegy alatt születtünk? Cikksorozatunkból gyakorlati tanácsokat is kaphatsz! Sorozatunk korábbi részeiben a Rozmaring Vízöntőt, a Csipkebogyó Halakat és a Menta Kost mutattuk be.
Két órával kevesebbet alszunk
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.
Fontos a nyelvtudás
Manapság egyre többen szembesülnek azzal, hogy a munkahelyen, baráti társaságban egyre többen beszélnek valamilyen idegen nyelven.
Migrén vagy „mezei” fejfájás?
Kevesen tudják csak, hogy az orvostudomány közel 150 féle fejfájást különböztet meg, ezek közül csak egyik a migrén, ami sok ember életét megkeseríti. De milyen tünetekkel jár, mi okozza, és milyen kezelést javasolnak az orvosok?
Testünk energiaközpontjai
A csakrák testünk egymással kommunikáló energiaközpontjai, amelyek a gerinc legalsó pontja és a fejtető között helyezkednek el. Mindegyiknek megvan a maga funkciója, sebessége, színe. Indiában már négyezer éve ismerik és alkalmazzák a csakrák rendszerét, amely az ajurvédikus medicina egyik alapja.
Az olvasás jótékony hatásai
Télen a jó meleg szobában egy forró tea mellett, nyáron akár a strandon, akár a kertben napsütésben vagy napernyő alatt egyaránt jó bele mélyedni egy könyvbe.
Rémálmok-mit tudunk tenni ellenük?
Az álmok képek, amelyeket alvás közben látunk, és néha igen heves érzelmeket válthatnak ki belőlünk. Vannak olyanok, amikre már felébredés után rögtön nem emlékszünk, de a szörnyűbbek végigkísérhetnek egész napon keresztül.
Találjuk meg magunkat!
Az autogén tréning (AT) saját erőből merítő, saját aktivitást felhasználó, rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlás, mely során testi és lelki működéseinket szabályozni, uralni vagyunk képesek, aktuális szándékainknak, céljainknak megfelelően.
+1 kávé ajándékba!
A külföldi példának már hazai követői is vannak. Az akció lényege, hogy bárkit meghívhatunk egy kávéra, anélkül, hogy tudnánk ki lesz az, aki majd elfogyasztja.
Csikung az egészségért
A csikung az életerő, a belső energia művelése. A hagyományos kínai gyógyászat legősibb eleme. Célja a test és lélek energiáinak harmonizálása az egészség megőrzése, a hosszabb élet, a szellemi fejlődés vagy nagyobb teljesítmény érdekében.
Facebook az agykarbantartó
A hírek szerint a volt katolikus pápa, XVI. Benedek 76 éves kora ellenére is használ közösségi oldalakat. Egy nemrégiben végzett amerikai felmérés szerint pedig a Facebook használata javítja az idősek mentális képességeit.
A változás természetes
Egy-két évszázaddal ezelőtt a nők még tragédiaként élték meg a menopauzát, mostanra azonban inkább elfogadott, hogy egyfajta felszabadulás. A menopauza a nők életének természetes velejárója: miután ez bekövetkezik, megszűnnek a havi vérzések, a petefészkekből tehát már nem válnak le a megtermékenyítésre alkalmas petesejtek.
Egészség és gyógyulás thai chi és chi kung segítségével
A ’World Tai Chi és Chi Kung Day’ fesztivált már több mint egy évtizede rendezik megtöbb mint hetven nemzet, sok száz városában, több millió ember részvételével.
Játszani jó!
Nem csak a gyerekeknek, de a felnőtteknek is szüksége van szabadidőre, játékra, hogy kikapcsolódjanak és le tudják vezetni a stresszt.
A túlzott zenehallgatás depressziót okozhat?
Mindannyian kedveljük a zenét. Talán azt gondoljuk, és úgy is érezzük, hogy a zenétől felpezsdül a vérünk, jobb kedvre hangolódunk, csökken a bennünk lévő stressz. Egy új tanulmány azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy a túl sok zene hallgatása valójában növeli a depresszió kockázatát.
Jelentése van – a tulipán
Amióta ismerjük, valamiért egyszerűen megigézi az embert. Ez magyarázza azt a rengeteg érzelmet, amely végigkíséri viszonylag rövid történettét.
Éld túl a napot!
Egy hosszú nap tönkreteheti az egész estét, ha a nap végére hagyjuk a stresszt és otthon, a párunkon vezetjük le a feszültséget, problémákat.
Kegyesek és kegyetlenek
A hazugságok közül meg szoktunk különböztetni kicsit és nagyot, illetve jó- és rossz szándékút. Egyvalami azonban közös: sokszor egyszerűen nem veszünk tudomást róluk.
Az vagyok, ami az interneten látszik rólam”
Az Y generáció tagjainak többsége úgy véli, „ami nincs az interneten, az nem is létezik”, ugyanakkor mivel tapasztalták, hogy feltöltött tartalmaikkal visszaélhetnek, többen már törekednek a rejtőzködésre is..