A teák gyógyító ereje
A teafogyasztás hagyománya évezredekre nyúlik vissza. Kezdetben egy szűk réteg kiváltsága volt, luxuscikknek számított.
Ép testben, épp hogy élek
A 21. század legfőbb problémája, hogy miként tudjuk megőrizni testi-lelki egészségünket ebben a rohanó világban.
Nem tud aludni?
Az alvászavaroknak nem csak lelki okai lehetnek, több egyéb tényező is befolyásolhatja álmaink nyugalmát.
Meditáció és érzelmek
Már egy nyolchetes meditációs tréningen való részvétel is mérhető eltérést okoz az érzelmek feldolgozásában - állapították meg amerikai kutatók.
Az alvási apnoe veszélyesebb a nőkre
Az alvási apnoéban szenvedő nőknél nagyobb mértékű agykárosodást találtak amerikai kutatók, mint a férfiaknál.
Stressz: Ismerd fel!
A mindennapi stressz igen rossz hatással van szervezetünkre. Nehéz elkerülni és kezelni, de még nehezebb a stressz okozta betegségek kezelése.
A feltöltődés időszaka
A nyirkos, szürke téli hónapok alatt eluralkodhat rajtunk a melankólia. A bezártságot azonban ügyesen felhasználhatjuk arra is, hogy töltekezzünk, erőt gyűjtsünk, magunkba nézzünk, lezárjunk, hátra hagyjunk egy életszakaszt.
Nőiség, első rész: a lány
A nőiség nagyon szerteágazó létállapot, része a lány, a szerető, az anya és nagyanya szerep. A nő élete során ezek tekinthetőek a nőiség megnyilvánulási formáinak, amelyek nagyon különböző oldaláról világítják meg a női lét mibenlétét, de minőségileg egyenrangúak.
Fénnyel a téli depresszió ellen
A télen jelentkező depressziós panaszok hasonlóak az év más részében kialakulókhoz, ám gyakran enyhébbek.
Számítógép függő gyerek: tünetek és kezelésük
A számítógépről való letiltással szabályos elvonási tünetek jönnek létre (nyugtalanság, szorongás, dühroham). A megoldás a gyermek problémáinak felderítésén és megértésén át vezet.
Miről árulkodnak a gyerekrajzok?
A gyerekrajzok minden esetben üzenetet hordoznak, hiszen ezekben az alkotásokban a csemete teljes személyisége megnyilvánul, elénk tárja gondolatait, érzelmeit, azt, miként vélekedik a körülötte lévő szűkebb és tágabb világról.
Stressz: mozogjuk ki magunkból!
Ma már szinte lehetetlen elkerülni az idegességet okozó helyzeteket, kiradírozni tudatunkból a rossz híreket, kellemetlen történéseket. Így nem szabad csodálkoznunk, ha néha elkap az az érzés: elegem van, legszívesebben kifutnék a világból!
A női lét rejtelmeiről 2. - A szerető
A többi szerephez hasonlóan a szerető lét sem választható le a nőiség egészéről. Sorozatunk második része.
Gyógyító gondolatok
Vannak betegségek, helyzetek, amiket önmagunktól nem tudunk megoldani, muszáj igénybe venni orvos vagy más szakértő segítségét.
Ártalmatlan babonák
Sokan sok mindenben hisznek, de a legelterjedtebb hiedelmek mindig babonákhoz kapcsolódnak. Van, amit azért tartunk be, mert hiszünk benne, van, amit azért, mert félünk, hátha most az egyszer működni fog és mi nem tettünk ellene.
Diszlexia: Betegség, nem hülye a gyerek!
Ha a gyerek nehezen olvas, felcseréli a betűket, vagy nem érti, amit olvas, nem kell megijedni, nem buta a gyerek, csupán diszlexiás, ráadásul kezelhető.
Stressz- Mit keres az életünkben?
Manapság népbetegségnek kikiáltott fogalom, pedig nemcsak pejoratív értelemben van jelen életünkben.
A női lét rejtelmeiről 3.- Az anya
A szülővé válás folyamata a maga teljességében megfoghatatlan és leírhatatlan. Sok- sok szinten elemezhető, de ez nem a megmagyarázható dolgok közé tartozik. Spirituálisan a szülővé válás ott kezdődik, hogy egy lélek kiválaszt két embert, akikre ott és akkor ilyen formában „szüksége” van életfeladatának megvalósításához.
A női lét rejtelmeiről 4.- A nagyanya
A bölcsesség idejének is nevezik, véget ér a termékenység időszaka, és sok az elengedni való, de nem szabad, hogy a hiány és a veszteség érzése eluralkodjon.
Diszgráfia – Az írászavar sem a világ vége!
Ha a gyereknek problémái vannak az írással – technikai nehézség, helyesírás, külalak, stb. – felmerülhet a diszgráfia veszélye, de nem kell megijedni, érdemes szakemberhez fordulni.