Nyár vége, itt az ideje, hogy bőrünket is szabadságra küldjük!
Sokszor és sokféleképpen tárgyalt abszolút nyári téma a napozás veszélyei és a leégés hatásai. Nyár végén is érdemes még hangsúlyozni, hogy a leégések növelik a későbbi bőr elváltozások, és megbetegedések kockázatát.
Kevesebb kávé, több tea
Foglalkoztunk már vele, a kávé önmagában nem káros, sőt igazából egészséges ital. Persze ez csak az igazi, natúr, nem a túlcukrozott, tejezett, tejszínezett, vagy instant italra igaz. Ha kulturáltan fogyasztjuk, nyerhetünk vele, ráadásul helyettesíteni is lehet.
Házi praktikák - Lecsó télire
Eljött az idő, amikor üvegbe zárhatjuk a nyarat. No, nem a szó legszorosabb értelmében, hanem a nyár finom, ízletes finomságait befőzve, lekvárnak, szósznak, sűrítménynek, vagy éppen lecsónak.
Szabadítsuk meg magunkat az allergiától!
A parlagfű szezonban szinte mindenkinek a környezetében akad olyan allergiás ember, aki ezt az időszakot tüsszögve, prüszkölve, zsebkendőbe temetkezve, kivörösödött szemmel vészeli át.
A fiatalok egyre korábban nyúlnak a dohánytermékekhez?
Korábban egy indonéz kisfiú története sokkolta a világot, aki 18 hónapos korában próbálta ki először a cigarettát, függővé vált, és végül TBC-s lett.
Diószüretre fel!
A Kárpát-medencében is őshonos dió a magyarság egyik legkedveltebb csonthéjas gyümölcse. Felhasználása igen sokrétű, a mai ember nem is hinné, hogy gyakorlatilag minden egyes része jó valamire.
Házi praktikák: Ha odakozmál a lekvár
A lekvár főzés közben előfordulhatnak balesetek, például nem figyelünk oda néhány percig, mert mondjuk épp tisztába kell rakni a legkisebbet és akkor nem kavargatjuk a gyümölcsöt, ami egy csöppet odakozmál. Persze ez más ételekkel is előfordulhat, enyhébb és durvább verzióban is. De mi ilyenkor a teendő?
A tisztább látás érdekében
Zavaros vagy homályos látás, elhalványuló színek, rossz éjszakai látás, kettős vagy többes látás – íme néhány alapvető tünet, ami a szürkehályog kialakulását jelzi.
Korunk betegsége a mangéziumhiány
Zsíros, sós ételek, édes üdítők és fagylaltok, sok alkohol. Mindezek fogyasztása kevés mozgással párosítva általános jelenség ma hazánkban. Az egészségtelen életmód sok bajt okoz a szervezetben. Közülük kevesebb szó esik a magnéziumhiányról.
Használjunk gyógynövényeket az allergia ellen!
Az allergiások ezekben a napokban kínlódnak a legjobban. A legtöbben orrcseppet és antihisztamin alapú gyógyszert szednek tüneteik enyhítésére, pedig a természet megajándékozott minket a gyógynövényekkel, amelyek az allergia kezelésére, enyhítésére is hatásosak.
Csípős gyógynövény
A csalán az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógynövényünk, amelyből nemcsak teát, hanem tinktúrát, levest, főzeléket, mártást, vagy éppen ülőfürdőt is készíthetünk.
Mélyvénás trombózis- okok, tünetek, veszélyek
A visszér és mélyvénás panaszokkal küzdők számára a trombózis reális veszély, azonban egyéb tényezők fennállása is előidézheti.
Szexuális vágyak- jönnek, mennek…
Zeller, paradicsom, banán, avokádó, méz- csak néhány élelmiszer a sok közül, melyeknek a közvélemény vágyfokozó hatást tulajdonít.
Öblítővíz helyett… egy kis házi praktika!
Hányszor előfordult már, gyorsan ki kell mosni valamit, mert szükség lesz rá, az öblítő viszont elfogyott… Itt a megoldás!
Erősítsd az immunrendszered – itt egy csodaszer!
Jön a lehűlés, ilyenkor könnyebb összeszedni bármilyen megfázásos betegséget, így különösen fontos, hogy megelőzzük az ezzel járó problémákat. De, ha már felütötte fejét valamilyen betegség, az is fontos, hogy mielőbb kilábaljunk belőle!
Amikor minden mozdulat fáj…
Az ízületi fájdalom, ízületi gyulladás, és más reumatológiai betegségek rendkívül elterjedtek. Nemcsak a kor előre haladásával jelentkező problémák, az életmód is rányomja bélyegét ízületeink állapotára. Jó hír azonban, hogy mind kezelés, mind megelőzés tekintetében vannak egyszerűen kivitelezhető módszerek.
Csonthéjas csoda
A mandula önmagában is igen értékes, egészséges táplálék, de a tej-, vagy lisztérzékenyeknek is jó alternatíva lehet a belőle készült liszt és tej.
Jó bélflóra, rostok és mozgás
Sok kellemetlenséget megspórolhatunk magunknak, ha időben, még az igazán hideg elkezdjük immunrendszerünk megfelelő, és felépített erősítését.
Nemcsak egy gyümölcs, hanem az egyik legegészségesebb: a dió
Itt a dió szezonja, a diófa csonthéjas termésének sokszínű felhasználhatósága miatt már nagyanyáink idejében is kedvelt és megbecsült volt. Azonban sokan nem tudják, hogy a nem éppen felkapott gyümölcsfajta fogyasztása mindennapi életünkre, egészségünkre is kedvező hatással lehet.
Védőfalak a stressz ellen
A stressz természetes velejárója az emberi életnek. Kiiktatni életünkből nemcsak, hogy nem lehet, de nem is érdemes, mivel fontos funkciót tölt be. Ahogy korábbi cikkünkben már részletesen kifejtettük, tulajdonképpen a környezettel való érintkezésünk során belső aktivációs szint változásáról van szó. Olyan fiziológiai, pszichológiai és viselkedéses válaszokról, amelyek az élethelyzetekhez való alkalmazkodást segítik.