A gluténmentes étkezés 4 elképesztő előnye
![](/data/image/150x200/2023/03/24/pexels-rachel-claire-5865239.jpg)
A lisztérzékenység egy autóimmun emésztési rendellenesség, ami hihetetlen módon felgyorsította a változásokat az étkezési szokásainkban. Az érzékenységben szenvedők alkalmazzák a gluténmentes diétát.
A laktózérzékenység tünetei
![](/data/image/150x200/2022/08/24/pexels-cottonbro-6544070.jpg)
Hasmenés, puffadás, hasfájás – ha ezek a tünetek gyakran jelentkeznek, és főként tejtartalmú ételek fogyasztása után, akkor érdemes gyanakodni.
Mit kerülj, ha hisztamin intoleranciában szenvedsz
![](/data/image/150x200/2022/06/04/pexels-daria-klimova-8551538.jpg)
Az emberek nagyjából 5-7%-a szenved hisztamin intoleranciában, számukra pedig nem csak szervezet által termelt hisztamin lehet veszélyes, hanem néhány ételt is kerülni kell.
Laktózérzékenység és ami mögötte van
![](/data/image/150x200/2022/05/12/839-foto2.jpg)
Mit jelent a laktózérzékenység, mikor jelentkezik, melyek a tünetei és mit ihatunk tehéntej helyett? Az állapot nem gyógyítható, de nagyon jól kezelhető.
Tévhitek a tejről
![](/data/image/150x200/2022/02/17/pexels-suzy-hazelwood-4578396.jpg)
Egyre többen érzékenyek a tejcukorra, vagyis a laktózra, ezzel párhuzamosan pedig sok tévhit terjedt el a tejről. Nézzük meg, mik ezek és melyiknek van valóságalapja.
Mindenmentesség vagy mértékletesség?
![](/data/image/150x200/2021/11/15/pexels-trang-doan-1099680.jpg)
Mindenmentes kaja, mindenmentes süti, mindenmentes receptek…Mit jelent mindez? Kell nekünk erre törekedni? Kell a mindenmentes élet?
Tejérzékenység – laktózérzékenység. Mi a különbség?
![](/data/image/150x200/2021/08/13/673-foto1.jpg)
A laktózérzékenység és a tejallergia nem ugyanaz. Teljesen más mind a tüneteikben, mind a diétában. Mi a különbség és milyen étrend betartása szükséges a különböző érzékenységek esetében?
Laktózérzékenység kezelése
![](/data/image/150x200/2021/06/07/pexels-tima-miroshnichenko-6336631.jpg)
Sokakat érint a laktózérzékenység, szinte már népbetegség, azonban könnyen kezelhető, sőt, akár meg is szüntethető.
Gyakori tévhitek a pattanásokról
![](/data/image/150x200/2021/03/17/pexels-andrea-piacquadio-3771830.jpg)
A pattanás kamasz panasz, majd kinövöd, napozz sokat, ne piszkáld. Hányszor hallottuk ezeket és a legkülönfélébb tanácsokat, de valahogy egyik sem bizonyult igazán hasznosnak, legalábbis sokunk életében. A leggyakoribb tévhitek és amik mögöttük vannak.
A fruktóz intolerancia jelei
![](/data/image/150x200/2021/03/15/pexels-trang-doan-1132047.jpg)
Bár a friss gyümölcsök fogyasztása alapvetően a kiegyensúlyozott táplálkozás szerves része, mégis, ha a gyümölcsök fogyasztása során rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalsz, akkor bizony érdemes lehet utána járnod, hogy mi is okozza ezeket a panaszokat.
A hisztamin intolerancia tünetei
![](/data/image/150x200/2020/05/02/tomatoes-1580273_1920.jpg)
Paradicsom, sajt, vagy egy szál kolbász. Meglepően sok dolog kerül tiltólistára a hisztaminérzékenyek számára. De mi is az a hisztamin?
Ételallergia
![](/data/image/150x200/2019/05/07/nuts-1118233_1280_1.jpg)
A különböző allergiákkal, érzékenységekkel és intoleranciákkal napjaink orvostudománya rengeteget foglalkozik. Szerencsére az élelmiszeripar is afelé tart, hogy minél nagyobb fokú szolidaritást mutasson az allergiában szenvedők felé. És a gyógyszeripar is több lehetőséggel áll elő számukra.
Itt a tavasz, na meg az allergiaszezon
![](/data/image/150x200/2018/04/09/allergianaptar.jpg)
A tavasszal nem csak a kellemes időjárás érkezett meg, hanem sajnos az allergiaszezon is. Mi okozza? Milyen más betegségre utalhatnak a tünetei? Lehetek még allergiás, ha eddig nem voltam? Jönnek a válaszok!
Ételallergia vagy ételintolerancia?
![](/data/image/150x200/2018/02/23/question-mark-2492009_1280.jpg)
Az egyre elterjedtebb „mentes” étkezés világában, egyre többször halljuk, hogy az allergiásoknak, vagy ételintoleranciában szenvedők is ehetik. Sokszor a két fogalmat szinonimaként használva. Lássuk, mi a különbség!
Laktóz- és gluténmentes termékek az ALDI kínálatában
![](/data/image/150x200/2016/09/16/aldi-cov.jpg)
A "mentes" termékeket nem egyszerű beszerezni a hétköznapi bevásárlások során, de most itt a megoldás! Az ALDI nem csupán minőségi élelmiszereket forgalmaz, hanem mindenkire figyel, így a termékkínálatát is úgy állítja össze, hogy a speciális étrendet folytató vásárlók is megtalálják az étrendjükbe illeszthető termékeket.
Az allergia lelki okai
![](/data/image/150x200/2015/08/09/allergia_1.jpg)
Sokan nem is tudják, hogy az allergiát sok esetben lelki okok váltják ki. Az ember valamilyen élethelyzetre, lelki tényezőre lesz allergiás, ennek pedig csak információ-továbbítója az allergén anyag. Érdemes ennek utánajárni.