Menü

Turbózd fel az ajándékbeszerzést ünnepek előtt!

Mentesítsd magad a stressztől, és szerezd be a karácsonyi ajándékokat még az ünnepek előtt! Advent előtt még van pár napod, hogy elkerüld a rohamot az üzletekben. Légy jól szervezett!

Jön a tél, etessük a madarakat! De hogyan?

A természet barátai a tél közeledtével szívesen helyeznek el madáretetőket, hogy a madárkák a hideg időben is élelemhez jussanak. Nemes dolog, de néhány fontos dologra érdemes odafigyelni, ha valóban kedvezni szeretnénk a kis "szárnyasoknak".

Természetes nyugtató: a tej

A tejfogyasztás szükségességét illetően számos vita látott már napvilágot, vannak azonban tények, amelyek vitathatatlanul jótékony hatásait igazolják. Kalcium és D-vitamin tartalmának köszönhetően segít a csonttömeg kiépülésében és megtartásában, az izomfelépítéshez magas minőségű fehérjeforrásként járul hozzá, és talán kevesebben tudják, de az idegrendszerre is rendkívül kedvezően hat. Így azoknak sem érdemes teljes mértékben lemondaniuk a róla, akik például laktózérzékenységük miatt első blikkre azt gondolnák, a legokosabb amit tehetnek, hogy kiiktatják étrendjükből.

Idén is választanak Aranyanyut

A Richter Aranyanyu díja már évek óta fut nagy sikerrel. Szükség is van rá, hogy elismerjük a nőket, a hétköznapi hősöket, akik szívüket-lelküket beleadva tesznek azért, hogy a világ egy jobb hely legyen.

Az emberiség jövője a tét

November végén-december elején klímakonferenciát tartanak Párizsban. Az eseménynek óriási a jelentősége, az emberiség jövője a tét.

Autóápolás környezetbarát módon? Lehetséges.

A legtöbb autóápoló termék, valamint szélvédőmosó folyadék rengeteg környezetszennyező anyagot tartalmaz. Tekintve, hogy hány kocsi szalad az utakon manapság, igen sokat ártunk a Földnek, ha ilyesmit használunk. Bár kevésbé elterjedt, de lehet kapni környezetbarát termékeket is.

Élelmiszerbotrány az egészséges alapanyagok körül

Egy egészséges élelmiszereket forgalmazó cégnél tört ki a botrány: a budapesti vállalkozásnál 53 tonna (!) alapanyag megsemmisítését rendelték el. Az egészséges életmódra törekvőknek vigyázniuk kell, hogy hol vásárolnak.

Vigyázni kell a gyerekekre!

A ködös és nem mellesleg szmogos őszi/téli időben fokozottan kell ügyelni a család legkisebb tagjaira a légszennyezettség miatt.

Tervezze meg télen a nyaralását!

Noha most még legtöbben a karácsonyon gondolkodnak, ha előre tervezésről van szó, sokan nem is sejtik, hogy ebben az időszakban érdemes megszervezni a jövő évi nyaralást. Ezen időszakban jóval olcsóbban juthat hozzá az utazásokhoz – cikkünkből kiderül, hogy miért.

Mi az a kókuszolaj és mit tud?

A kókuszolaj nem csodaszer, ugyanakkor remek kiegészítője lehet táplálkozásunknak. Sokféleképpen felhasználható, és egészséges.

Gyermekkori túlsúly: egy életre szóló probléma

A gyermekek elhízása folyamatosan aktuális és egyre égetőbb gond a fejlett, nyugati világban. A fiatalkori túlsúly sok szempontból rossz, többek között számos későbbi egészségügyi problémának az alapja.

400 kilométer 10 nap alatt 2000 gyerekkel

Hazánkban a hét évesek körében minden negyedik lány és ötödik fiú túlsúlyos, illetve elhízott. Szarvas Mátyás többszörös országos bajnok extrém sportoló ezért elengedhetetlennek tartja, hogy felhívja a fiatalok figyelmét az egészséges életmód fontosságára.

Parancsoljunk megálljt a lustulásnak!

Érdemes szülőként figyelembe venni, hogy a kisgyermekkor elmúlásával párhuzamosan gyakran a mozgáskedv alábbhagy. Ez pedig több szempontból is rossz, tegyünk ellene!

Kirándulj együtt tízezer darumadárral

A természet ősszel is csodákat rejt Magyarországon. Az Alföldön, valamint Franciaországban tanyáznak a darvak, mielőtt tovább indulnának déli útjukra. Ha ügyesek vagyunk, esténként akár több tízezernyi darumadarat is megfigyelhetünk az égen.

A zenehallgatáson túl

Gyakori, hogy a zenehallgatásnak sok előnyt tulajdonítanak, ugyanakkor a zenetanulás bizonyítottan lepipálja a kétségkívül szórakoztató időtöltést.

5 tény a ginkgo bilobáról

A ginkgo biloba az egyik legrégebbi időkből fennmaradt gyógynövényünk, mégis kevesen ismerik a jótékony hatásait. Pedig érdemes lenne tisztában lenni ezekkel, mert ma hazánkban vészesen növekszik azoknak a száma, akik mentális kimerültségre, ingerlékenységre, gyengülő memóriára panaszkodnak. Ennek ellenére a lakosság mindössze 5%-a használ valamilyen agyi vérkeringést karban tartó készítményt, például ginkgo bilobát ezen tünetek enyhítésére, pedig a páfrányfenyő levelének kivonata remek ellenszere a fenti panaszoknak, emellett oldja a szorongást is.

Odafigyeléssel vásároljunk bolti kenyeret

Ha egészségesen szeretnénk étkezni, akkor elsődleges, hogy milyen kenyeret fogyasztunk. A boltban és pékségekben nagy odafigyeléssel kell válogatni ahhoz, hogy valóban jó összetételű kenyér és pékáru kerülhessen az asztalunkra.

Nem elég a mozgás, kell hozzá energia is

Teljesen mindegy, hogy mi sportolásunk célja, a megfelelő táplálkozást mindenképpen párosítanunk kell az alkalmazott mozgásformával, így lesz teljes az új életmód.

Könyvajánló: Lelki eredetű betegségek lexikona

Aki valamicskét is hisz a test és lélek kapcsolatában, annak kiváló útmutatója lesz ez a kötet, amely minden alkalommal válaszokat ad nekünk, hogy egy adott betegség milyen lelki okokra visszavezethetően jelenik meg az életünkben.

Használj kevesebb csomagolóanyagot: hasznosíts újra Te magad!

Sok mindent megtehetünk azért, hogy kevesebb hulladék keletkezzen a környezetünkben. Cikksorozatunk 2. részében bemutatjuk, miként lehetsz Te magad az újrahasznosító, és hogy ennek milyen környezetvédelmi előnyei vannak.