Az öregedésgátló vitamin
Ha azt mondjuk E-vitamin, a hozzáértők rögtön rávágják: öregedésgátlás. Rendben, de hogyan?
Ilyen az ideális reggel
A reggel alapjaiban határozza meg a napunkat, ezért érdemes nagyobb figyelmet szentelni annak, hogyan töltjük. Tervezés, tudatosság, leleményesség.
Vörös vagy fehér?
Hajlamosak vagyunk akár az étkezési szokásainkban is a divatot követni. De mi a "divat" a húsok terén?
A teák gyógyító ereje
A teafogyasztás hagyománya évezredekre nyúlik vissza. Kezdetben egy szűk réteg kiváltsága volt, luxuscikknek számított.
A gyógynövények és hatásuk
A gyógynövényeket az élet több területén is hasznosítani tudjuk. Hatásuk rendkívül szerteágazó.
Az egészség receptje
Az egészséges életmód nem egyedül az egészséges táplálkozásból áll. Mi kell a belső harmóniánkhoz?
Lakjon jól!
Az egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mégis nehéz eligazodni az egymásnak ellentmondó információhalmazban.
Te mit eszel?
Az egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mi segítünk eligazodni az információk halmazában.
Az vagy, amit megeszel?
Napjainkban rengeteg féle élelmiszer közül válogathatunk az üzletekben. De melyiket (v)együk meg?
Illegális zöldségeskertek
Szerencsére nem nálunk, hanem a Föld másik oldalán helyezték kilátásba a konyhakertek illegalitásba kényszerítését.
„Energiatakarékos” egerek
A zsírsejtek az agy "óramolekuláira" hatva befolyásolják az étvágyat, ami elhízáshoz is vezethet.
Családi körben kevesebb a túlsúlyos
A rendezett körülmények között élő és rendszeresen családi körben étkező 10 év alatti gyerekeknek 50 százalékkal kisebb az esélyük az elhízásra - állítja egy kutatás.
A klórozás allergiához vezet?
Az ivóvíz klórozása során keletkező diklórfenolok hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egyre több embernél jelentkezik élelmiszerallergia - vélik amerikai kutatók.
Edzés és étkezés: Mit és mikor együnk?
Edzés előtt szénhidrátot, tréning közben folyadékot, edzés után pedig elsősorban fehérjét érdemes fogyasztanunk.
Mossuk meg a déligyümölcsöt!
A tél hazánkban részben a déligyümölcsök szezonját is jelenti. Azonban nem árt vigyázni, főként a felületkezelt gyümölcsök esetén - figyelmeztetett a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal.
Egy jó fekete
Általában a reggelek egy jó kávéval kezdi az ember. Ki cukrosan, ki mézesen esetleg édesítőszerrel, tejjel vagy anélkül, bármilyen módon.
Gyors reggeli
Manapság rohanó életet élünk, legtöbbünknek nincs ideje reggel megcsinálni a pirítóst, megsütni egy-két tojást, szalonnát vagy lerohanni a boltba egy kis croissantért és lekvárért.
Sicc, macskajaj! Avagy mit tegyünk, ha másnaposság kínoz?
Valljuk, be, a partik, összejövetelek többségének elmaradhatatlan kellékei az alkoholos italok, melyek nagy mennyiségű fogyasztása esetén elkerülhetetlen a másnaposság.
Fogyasszunk zöld teát!
A téli hónapok elhagyhatatlan és kellemes időtöltése a teázás. Maga a teaivás Kínából ered, a legenda szerint a hirtelen feltámadt szél az ágak közül néhány levelet belefújt a forró vízbe.
Őszi gyümölcsök télen?
A téli éléskamra kialakítása kényelmes és egészséges megoldása a kedvenc őszi gyümölcseink tárolására.