Házi praktikák - Így moshatod tisztára a mosógépedet
Hazánk nagy részén bizony meglehetősen kemény a víz. Emiatt a mosógép, mosogatógép, vízforraló, kávéfőző és egyéb konyhai eszközök eldugulhatnak, elromolhatnak, vagy a működésük emiatt nem tökéletes. Most eláruljuk, hogyan tartsuk tisztán a mosógépünket.
Hajpakolás a konyhából
A nem megfelelő étrend, a változékony tavaszi időjárás, a mozgásszegény életmód megviseltté, fakóvá teheti a bőrünket és ezzel együtt a hajunkat is. Szerencsére számos módszer létezik, amelynek segítségével újra ragyogó, csillogó és élettel teli lesz a hajkoronánk.
A magas vérnyomás és ami mögötte van
A magas vérnyomás tipikus időskor betegség, ám megelőzését jóval korábbra kell időzíteni. A táplálkozás és a mozgás mellett érdemes szűrővizsgálatokra is járni.
Csak óvatosan a napozással!
Mától már az egész országban igen komoly felmelegedés lesz jellemző, ami azt jelenti, nyárias, napsütéses időjárással és az ezzel járó erős UV sugárzással kell számolnunk.
Nyáron még fontosabb a megfelelő cipőválasztás
Lassan beköszönt az igazi nyár, amikor leginkább mezítláb, vagy szellős papucsokban, szandálokban érezzük majd jól magunkat. Sokszor azonban éppen ezek a könnyed nyári lábbelik a legfőbb okozói súlyos mozgásszervi problémáknak, így nem árt az óvatosság.
Ne csak a testet, a lelket is!
Gyakran halljuk: betegségeink mögött valamilyen lelki eredetű dolog áll. Az állítást elsőre nehéz befogadni, de az igazság az, hogy ez az esetek jelentős részében pontosan így van.
Béta-karotin – a nyári vitamin
Ha most elkezdünk gondoskodni a megfelelő mennyiségű béta-karotin beviteléről, akkor még megszerezhetjük a bőrünk számára kedvező belső védelmet a káros UV-sugárzással szemben. A napozás kedvelőinek, és a fehér bőrűeknek is egyaránt kedvez a béta-karotin, mivel csökkenti a leégés veszélyét, segíti az egyenletes barnulást, és fokozza a bőr védekező képességét szabadgyök-károsító hatása révén.
Amikor fokozzuk a tempót
Itt a vizsgaidőszak. Az érettségizők a napokban már szóban is beszámolnak tudásukról. Az egyetemisták, főiskolások pedig az elmúlt félév ismereteiről adnak számot. Legtöbbjük számára óriási a terhelés, nem csoda, ha néha úgy érzik, az agyuk képtelen több információt befogadni.
Mit kezdjünk a szívzörejjel?
A gyermekkorban tapasztalt szívzörejjel kapcsolatban az a jó, hogy az esetek jelentős részében nem jelent betegséget, és ha igen, akkor kezelhető a dolog. A rossz, hogy nem könnyű észrevenni, nagyon oda kell figyelni rá és alaposan ki kell vizsgáltatni.
Juj, félrelépés, avagy mit kell tudni a bokaficamról
A bokaficam elkerülhetetlen baj. Elég egy rossz mozdulat, ügyetlen talajfogás ahhoz, hogy a bokánk kiforduljon, kificamodjon. Súlyos esetben pedig nem úszhatjuk meg a gipszet sem.
Súlyos, de nem túl gyakori betegségnek tartjuk a rotavírus fertőzést!
Hazánkban igen gyakori a rotavírus okozta megbetegedés, az idei év első négy hónapjában például 3673 fertőzést jelentettek. A rotavírus okozta lázzal, hányással, hasmenéssel járó betegségen 5 éves korára szinte minden gyermek átesik, csak Európában évente 87.000 beteg kerül kórházba rotavírus fertőzés következtében
Vitaminok hatása a szájüregre
Az emberi szervezet nem képes vitaminokat előállítani, ezért azokat külső forrásokból kell beszereznünk. A legtermészetesebb forrás a komplett összetételű diéta, amely megfelelő arányban tartalmaz állati és növényi eredetű élelmiszereket.
Világelsők között vagyunk a füstölésben
Világszerte 1,3 milliárd ember fújja nap, mint nap a füstöt. E káros szenvedély jelenleg több, mint 5 millió ember halálát okozza évente. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) arra szólítja fel a dohányzás rabjait, hogy a mai naptól kezdve függesszék fel káros szenvedélyüket. Szombaton van a Nemdohányzók Világnapja.
Töltsük fel vasraktárainkat!
Leverten ébredünk és a kedvünk a nap múlásával sem lesz jobb. Állandó fáradtság gyötör bennünket, szellemileg, fizikailag is kimerültnek érezzük magunkat. A hajunk hullik, vagy töredezik, rendszeresen fáj a fejünk, vagy szédülünk. Ingerlékenyekké válunk és kedvetlenekké. Nos, ezek a tünetek legtöbb esetben vashiányra vezethetők vissza.
Édes élet cukormentesen
A cukorbetegek és diétázók első és legfontosabb kérdése: mit fogyasszanak a cukor helyett, mivel édesítsenek? Az édesítőszerek legendái végeláthatatlanok, és mindenkinek van róla véleménye. Leginkább annak, aki sosem próbálta, csak hallotta. „Nagyon egészségtelen!’ – vágják rá azonnal. Azt is gyakran hallhatjuk, hogy akkor már inkább a cukrot válasszuk, az legalább cukorrépából van. Az igazság azonban közel sem ilyen egyszerű.
Házi praktikák herpesz ellen
A herpesz a világ egyik legelterjedtebb fertőző betegsége, amelyet ha egyszer elkapunk, szabadulni tőle már nem lehet. Viszont a sebes, gennyes kis hólyagok kialakulását megelőzhetjük néhány egyszerű, minden háztartásban fellelhető szerrel.
Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség!
A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak. Míg az 1. típusú, könnyebben kimutatható diabétesz a szervezet rosszul működő védekező rendszerének következtében alakul ki, addig a 2. típusú cukorbetegség kialakulása szinte egyértelműen életmódunk következménye. Jelenlegi tudásunk alapján az 1. típusú diabétesz NEM előzhető meg, a 2. típus viszont igen, de a szövődmények kialakulása mindkét esetben gátolható, lassítható a megfelelő életmód betartásával.
Milyen elektromos fogkefét válasszunk?
Ma már nagyon sokan használnak elektromos fogkefét, elsősorban nem a lustaság, hanem a hatékonyság miatt. Persze egyáltalán nem mindegy, milyet választunk az utóbbi időben igencsak nagyra hízott piacról.
Töltsünk több időt az árnyékban!
Az időjárás azt mutatja, ismét itt az ideje annak, hogy átismételjük, melyek azok a szabályok, amelyeket mindenképpen be kell tartani, ha a tűző napra kerülünk. Nem csak napozóknak!
Miért lehet szükséged orrplasztikára?
Orrplasztikára nem csupán esztétikai, hanem egészségügyi okok végett is szükséged lehet. Cikkünkben szakértő segítségével összegyűjtöttük a leggyakoribb kiváltó okokat és annak is utánajártunk, hogyan zajlik pontosan a műtét.