Mi tegyünk a frontérzékenység ellen?
Az idei év egyelőre nem kedvez a frontérzékenyeknek, az időjárás szeszélyét sokan megérzik.
Méregtelenítés? Minek?
A különböző méregtelenítő kúrákkal nincs baj, ha nem veszélyesek az egészségre. Igaz, azt is tudni kell, hogy általában nem is segítenek.
Veszélyforrások lehetnek a munkahelyi közösségek
Lépten-nyomon tüsszögő, orrukat fújó, köhögő emberekbe botlunk, felmerül a kérdés, hogyan előzhetjük meg a megfázást, influenzát. Dr. Kovács Viktória fül-orr-gégész segítségével utánajártunk, hol betegednek meg leginkább az emberek, és hogyan kerülhetők el jó eséllyel a kellemetlenségek.
Az alkalmazás, ami segít leszokni a cigiről
A dohányzásról nem egyszerű leszokni, de a modern szemléletűeknek most itt egy fantasztikus segítség! Az okostelefon-applikáció például kiszámolja nekünk, hogy mennyit spóroltunk, ha bizonyos ideig nem gyújtottunk rá.
Fiatalítsuk oxigénnel a bőrünket!
Sokféle módszerrel ápolhatjuk bőrünket, s ezek között vannak egészen különleges fajták is, például az oxigénterápia.
Ne a tünetre koncentráljunk!
A náthás megbetegedések esetén érdemes inkább az öngyógyulást támogatni, bármennyire is kellemetlenek a tünetek.
Mi az a fényterápia?
A fényterápia elsősorban a téli időszakban kerül előtérbe, s a fény szervezetre gyakorolt pozitív hatásán alapul. Nemcsak fizikai, hanem lelki gyógyításra is használják.
A téli depresszió ellen
A téli évszak végén több negatív hatásnak is ki vagyunk téve. A fizikai bajok mellett ilyenkor jellemzőek bizonyos lelki panaszok is.
Koncentráljunk a core izmokra!
Az ülőmunka hátrányait az utóbbi időben alaposan kiveséztük, de ez nem jelenti azt, hogy nincsenek újdonságok a témában. A nagyobb ismeretanyag nagyobb eredményességet is jelenthet.
Stressz alatt és stressz után
A stressz mindennapi rizikófaktor lett a modern ember életében. Egyre többet tudunk róla és egyre inkább meg kell tanulnunk védekezni vele szemben.
Forrósodik a talaj a lábunk alatt
Pontosabban a Föld, amely az elmúlt három évtizedben kimutathatóan melegedett. A nyarak egyre többször szélsőségesen tikkasztóak, ennek pedig következményei vannak.
Innováció a rákmegelőzésben
A kilenckomponensű védőoltás 20%-kal nagyobb védelmet nyújt a méhnyakrák ellen, mint a négykomponensű
Pihentető verejtékezés
A szaunázás régóta trendi és népszerű elfoglaltság, ennek ellenére sokszor nem megfelelően használjuk.
Hogyan hat a környezetváltozás az egészségünkre?
Jót tesz-e az egészségünknek a környezetváltozás? Az attól függ. Egy rövidebb utazás kifejezetten segíthet, amíg a költözés megviselheti a szervezetünket. Mi ennek az oka?
Nem csak esztétikai probléma
A visszér nem csupán esztétikai probléma, hanem sokféle kellemetlenséggel járó és komoly egészségügyi kockázatot rejtő betegség.
Termeljünk idegsejteket a jókedvünk érdekében!
Korábban a tudósok meg voltak róla győződve, hogy új idegsejtek termelődése nem lehetséges. Erre azonban rácáfoltak a legújabb kutatások, sőt az is kiderült, hogy mi fokozza és mi csökkenti az új idegsejtek kialakulását.
Biztos fel vagyunk készülve a fagyra?
Az általában jeget és havat is hozó téli időszakban gyakoriak a sérüléssel járó utcai, udvari balesetek. Mire érdemes leginkább odafigyelni?
Hogy védjük meg magunkat és másokat?
Elértünk az évnek abba a szakaszába, amikor egyre több a meghűlt, náthás ember. Hogy kerüljük el, hogy védjünk meg másokat, hogyan éljük túl?
Az újszülöttekre veszélyes a vírus
Az újszülöttekre veszélyes a zika nevű vírus, amely az utóbbi időszakban sajnos új erőre kapott Dél-Amerikában.
Ha lúdtalpas a gyermek…
A lúdtap viszonylag gyakori a gyerekek körében, és szerencsére megfelelően foglalkoznak vele az iskolaorvosok. Mit tehet még a szülő a tornán túl…? Például foglalkozik a lelki okokkal is!