Bokaficam kezelése otthon
![](/data/image/150x200/2023/09/17/pexels-fredox-carvalho-9243116.jpg)
A bokasérülések a leggyakoribb sportsérülések közé tartoznak. A bokaízület és a szalagok a lábfej rendellenes behajlása vagy kicsavarodása miatt sérülhetnek meg. Oka lehet sportsérülés, ütés, de egyensúlyzavar miatti botlás, esés is.
Ha fáj a térdünk…
![](/data/image/150x200/2023/08/06/1120foto3.jpg)
A térdünk számos ok miatt fájhat, megsérülhet, elkophat benne a porc, a megfelelő kezelés és a várható gyógyulási idő azonban csak a térdfájdalom okának pontos tisztázása után lehetséges.
Ízületi fájdalom okai és kezelése
![](/data/image/150x200/2023/07/09/pexels-craig-dennis-128428.jpg)
A mozgásszervi panaszokkal orvoshoz fordulók esetében nem kizárólag az ízület megbetegedéséről lehet szó. Más helyről is kiindulhat a fájdalom, ezért egyéb okokat is mindig szem előtt kell tartani.
Fiatalít és elveszi a farkaséhséged
![](/data/image/150x200/2023/02/06/pexels-mohamed-abdelghaffar-14979833.jpg)
Felkapott dolog jelenleg kollagén porokat, készítményeket fogyasztani, de nem csak ételeinkhez, italainkhoz hozzáadva fogyaszthatjuk, hanem természetes alapanyagokat használva is kiaknázhatjuk jótékony hatását.
Hogy kerül a kávéba kollagén?
![](/data/image/150x200/2022/10/03/930-foto2.jpg)
A kollagén szóval már gyakran találkoztunk, kozmetikumok összetevői, étrendkiegészítők fontos elemei, általános vagy célzott alkalmazással ajánlott táplálékkiegészítő, melynek bevitele a kor előrehaladtával egyre indokoltabbá válik. De hogy kerül a kávénkba?
Kollagén pótlása: mikor, hogyan
![](/data/image/150x200/2022/07/29/890-foto2.jpg)
Ma már kapható kollagénes csokoládé, ital, italporok, folyadékok, szérumok, arckrémek és igénybe vehetőek különböző kollagénes arckezelések is. Mi mindenre lehet jó a kollagén, miért van rá szükség és miben található meg?
Magas sarkú cipők: valóban károsak?
![](/data/image/150x200/2022/03/31/814-foto1.jpg)
Magabiztosságot ad, elegáns, karcsúsít, nőies viselet, szexis, ad egy stílusos megjelenést, nyújtja a lábat, a ruhatárunk része, de valójában nem egészséges viselet rendszeresen, hosszútávon. Mi a baj a magas sarkú cipőkkel, mire figyeljünk, ha el akarjuk kerülni a mozgásszervi betegségeket?
Női vitaminok, nyomelemek
![](/data/image/150x200/2022/02/25/793-foto2.jpg)
Ahogy előre haladunk a korral, ahogy idősödünk, egyre fontosabb lesz gondoskodnunk a vitaminpótlásról, melyek nélkülözhetetlenek a női szervezet számára. Melyek azok a vitaminok, amelyekre minden nőnek szüksége van?
Mozgáshiány
![](/data/image/150x200/2021/07/09/pexels-william-choquette-1954524.jpg)
Sokat hallunk arról miért fontos a mozgás és milyen előnyei vannak. Azonban a másik oldalon ott van az is, milyen veszélyei vannak annak, ha mozgásszegény életmódot élünk. Ha több tünet is ismerős, nem árt rendszeresíteni a mozgást a mindennapjainkban.
Miből látni, hogy valaki dehidratált?
![](/data/image/150x200/2021/06/23/641-foto2.jpg)
A vízfogyasztás az év minden hónapjában fontos, de nyáron különösen lényeges. Ha bizonyos tünetek jelentkeznek, akkor nem ittunk eleget és már dehidratáltak vagyunk.
Meglepő okok az ízületi fájdalom mögött
![](/data/image/150x200/2021/03/27/pexels-andrea-piacquadio-866027.jpg)
Reggelente merevek az ízületei? Nehézséget okoznak a hétköznapi feladatok? Manapság egyre többet találkoznak az ízületi fájdalmakkal és sajnos egyre fiatalabban. Meglepő okok is állhatnak a tünetek mögött, hiszen nem csak az idősek betegsége ez.
Mondd ki: hialuronsav
![](/data/image/150x200/2020/02/13/380-foto2.jpg)
A kollagén és hialuronsav fontos és nagy hatékonyságú szépségmolekulák. Vajon miért fontosak ezek a szervezetben és hogyan lehet pótolni?
Nem minden kutya ehet csontot
![](/data/image/150x200/2014/08/11/dog-221467_640.jpg)
Ismerjük a klasszikus nézőpontot: nincs is jobb egy „nyeles húsnál”, a felhasználás pedig 100%-os, mert a csontot majd megeszi a kutya.