Barbi jelenti
Egyre többször tünedezem el, tudom, de mivel már többen reklamáltak, itt vagyok és bár ígérni nem szeretnék semmit, de igyekszem rendszeresen jelentkezni.
Sportolás betegen?
Számos olyan betegség van, amelynél a gyógyulási folyamat alatt kifejezetten ajánlott a testedzés. Az egyik ilyen érdekes módon az élsportolók egyik legnagyobb ellensége, az ízületi kopás.
Az év futóeseménye - Kokó mozgássérült kislánnyal teljesíti a távot
Az év egyik legnépszerűbb futóversenyén korábbi olimpiai és világbajnok ökölvívónk, Kovács Kokó István is rajthoz áll. Ráadásul egy tolószékes kislányt kísér végig az útvonalon, s együtt érnek majd célba.
Minden rekord megdőlt
A 28. alkalommal kiírt Nike Budapest Félmaratonira, amely egyben a félmaratoni országos bajnokság volt, rekordszámú futó, összesen 12 850-en, nevezett, köztük 1330 csapat. Új csúcs az is, hogy mintegy 65 országból érkeztek sportolók, mintegy 1600-an.
Pulai Imre olimpiai bajnokkal tekerhetsz az Alföld Bike túrán!
A hétvégi Alföld Bike szervezői egy a maga nemében különleges teljesítménytúrára hívják a kerékpározás szerelmeseit.
Túrára fel!
Sokaknak igazi megkönnyebbülést jelentett, hogy véget ért a kánikula. Kora ősszel sincs azonban még rossz idő, igyekezzünk ezt kihasználni. Legyünk minél többet a szabadban, a friss levegőn, s töltekezzünk egy-egy erdei sétával.
Minden az időtől függ
Az őszi évszak egyik legtökéletesebb szabadidős mozgásformája, a túrázás. A szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásairól már szóltunk, arról viszont nem, milyen felszerelésre lesz szükségünk egy-egy kirándulás alkalmával.
Vasárnapi balatoni teljesítménytúra
Szeptember 22-én, vasárnap rendezik a Balatoni Kék Ősz elnevezésű gyalogos nappali teljesítménytúrát.
Barbi és a Csillagok Háborúja
Nem, nem Chewbacca szerepét kaptam meg, bár lassan elég hosszú hajam lesz már hozzá. Lesz szó kicsit az edzés kihagyásról, azok káros hatásairól, aztán a Nagy Visszatérésről, motiváltságról, ölöm é bódottságról.
Újabb előírások a kerékpárokra
Új előírások vonatkozhatnak a kerékpáros közlekedésre a kormány rendelettervezete szerint: a biciklista is viselhetné az első és a hátsó lámpát, továbbá megengednék a villogó lámpa használatát is.
Nemes célokért is futnak
Október 13-án a Budapest Maratonon nemcsak a hosszú távú futás kedvelőinek kínálnak programot, hatféle távra lehet nevezni.
Mi alapján válasszunk sportágat gyermekeink számára?
Az egészséges életmódra nevelés egészen kiskortól kezdődően javasolt. Ennek egyik fő eleme a mozgás, de milyen szempontokat érdemes végiggondolni szülőként, amikor valamelyik sportág felé tereljük gyermekeinket?
Mit sportoljon a kiskorú gyermek, ha hűvösödik az idő? Az egyik legjobb választás, az úszás.
Sajnos vége a nyárnak, s ezzel együtt annak is, hogy gyermekeink mezítláb rohangáljanak az udvaron, vagy akár a játszótér homokjában. Azonban ahhoz, hogy mozgásigényüket levezessék, valamint testi és szellemi fejlődésük továbbra is egyensúlyban legyen, szükség van olyan mozgásformákra, amely rendkívül jó hatással van szervezetükre. Az egyik ilyen lehetőség az úszás elsajátítása.
Válasszunk alkatunknak megfelelő mozgásformát!
Sok minden befolyásolhatja, hogy milyen mozgásformát preferálunk. Van, aki mindig az aktuális divat sportok iránt érdeklődik, van, aki pedig kitartó egy régóta űzött sportág mellett. Személyiségünk és anyagi lehetőségeink is szűkítik a kört, de ne feledkezzünk meg az alkati sajátosságokról sem, amelyek szintén meghatározzák milyen sikereket érhetünk el egy adott mozgásformában.
Természetben űzhető sportágaink – a kerékpározás
Az egyik legrégebbi közlekedési eszközünk, mely főként a falvakban lakó emberek életében volt nélkülözhetetlen, de manapság a városokban élők körében is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, köszönhetően az egyre inkább kiépülő kerékpárút-hálózatnak.
Rekordok hétvégéje következik
A 28. SPAR Budapest Maraton Fesztivált rendező Budapest Sportiroda tájékoztatása szerint az előnevezések alapján az eddigi legnagyobb létszámú magyarországi szabadidősport rendezvényre kerül sor vasárnap. A különböző távokra, több mint húszezer futó jelentkezett.
Minden rekord megdőlt
A Forma-1-es Magyar Nagydíj után ez a legnagyobb részvétel mellett zajló hazai sportesemény. Soha még ennyien nem neveztek magyarországi szabadidősport rendezvényre, idén 21930 futót regisztráltak a Budapest Maratonon.
Természetben űzhető sportágaink – kirándulás és túrázás
Igaz a vénasszonyok nyara majdhogynem elmaradt, de azért az ősz is tartogat számunkra természeti szépségeket. Ráadásul nemsokára itt az őszi szünet, úgyhogy eljön az ideje a túrázásnak. De mielőtt elindulnánk, nem árt néhány ismeret és jó tanács.
Tükröm, tükröm
A hét egyik sláger témája az egészséges életmóddal, fogyókúrával, mozgással foglalkozók körében Maria Kang fitneszblogger egyik bejegyzése. A szuper csinos háromgyerekes édesanya, ahogy azt a képen is jól látjuk, mindössze egyetlen ártatlan kérdést tett fel: Neked mi a kifogásod? De tényleg, neked mi?
Természetben űzhető sportágaink – a síelés
Igaz a vénasszonyok nyara pár napig még tartja magát, de nem csak az autósoknak ajánlott lecserélni a nyári gumiabroncsokat, hanem a téli sportokat kedvelők is elkezdhetnek készülődni a szezonra. Bár hazánk földrajzi adottságai ebből a szempontból nem éppen a legkedvezőbbek, mégis az egyik legnépszerűbb közülük a síelés, melynek űzésére Magyarországon is egyre több lehetőség van.