A különleges Tourette-szindróma
Káromkodni nem szép dolog és a gyerekeket is próbáljuk leszoktatni róla. De mi a helyzet olyankor, ha nem direkt csinálja és a büntetés sem segít?
Szex és iskola
A mai kor paradox jelensége, hogy míg a pubertáskor fölgyorsított és a nemi élet egyre korábban kezdődik, ezzel párhuzamosan az ifjúkor természetellenesen kitolódik (lásd egyetemi évek).
Az Igazi
Mindig mindenki az Igazit keresi, de honnan tudjuk, hogy tényleg őt találtuk-e meg?
Lazítsuk el a tudatunkat!
A mai felgyorsult világunkban egyre nagyobb az igény arra, hogy megtaláljuk azt a módszert, amely segít feloldani a bennünk felgyülemlett feszültséget, a ránk nehezedő nyomást, levezetni a stresszt, a hétköznapok terhelését. A meditáció, a relaxáció az egyik legjobb eszköz a lazításhoz.
Nevessünk egy jót!
Bár az utóbbi napokban nem sok okunk volt rá, most, hogy már kisütött a nap, derűsebbek vagyunk. De nézzünk magunkba őszintén: mikor nevettünk igazán jót?
A törékeny önbizalom
Önbizalma mindenkinek van, valakinek kevés, van, akinek túl sok is. Érdekes, hogy egy ember véleménye azonban mennyire meg tudja rengetni.
Gyógynövény horoszkóp: Rozmaring Vízöntő
A megfelelő gyógynövények kiválasztása függ attól, hogy melyik csillagjegy alatt születtünk? Cikksorozatunkból gyakorlati tanácsokat is kaphatsz! Elsőként a Vízöntő gyógynövényeivel foglalkozunk.
Zenét receptre is?
A zene gyógyító, nyugtató, serkentő, hatását már több ezer évvel ezelőtt ismerték és tudatosan alkalmazták az indiai, a görög és más népek bölcsei.
Gyógynövény horoszkóp: Csipkebogyó Halak
A megfelelő gyógynövények kiválasztása függ attól, hogy melyik csillagjegy alatt születtünk? Cikksorozatunkból gyakorlati tanácsokat is kaphatsz! A Vízöntő után a Halak gyógynövényeivel foglalkozunk.
Testedzés mellett agy-aerobic a fittségért
A mai leterhelt világban nem elegendő csak a testünk edzésére figyelni, éppen olyan fontos, hogy anyunkat is tornáztassuk, hogy szellemileg fiatalok maradjunk.
Gyógynövény horoszkóp: Menta Kos
A megfelelő gyógynövények kiválasztása függ attól, hogy melyik csillagjegy alatt születtünk? Cikksorozatunkból gyakorlati tanácsokat is kaphatsz! A Vízöntő és a Halak után a Kos gyógynövényei következnek.
Színek és növények jelentősége otthonunkban
A lakásunk, életterünk mesél rólunk, beszél a stílusunkról, életünk hangulatáról, olyan csatornákon keresztül, mint például színek, illatok, berendezési tárgyak.
Gyógynövény horoszkóp: Hárs Bika
A megfelelő gyógynövények kiválasztása függ attól, hogy melyik csillagjegy alatt születtünk? Cikksorozatunkból gyakorlati tanácsokat is kaphatsz! Sorozatunk korábbi részeiben a Rozmaring Vízöntőt, a Csipkebogyó Halakat és a Menta Kost mutattuk be.
Két órával kevesebbet alszunk
A mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és a nők között több a rossz alvó, mint a férfiak körében - egyebek mellett ez derül ki a Benyovszky Orvosi Központ által az alvászavarok hátterének feltárására indított kutatási program eddigi eredményéből.
Fontos a nyelvtudás
Manapság egyre többen szembesülnek azzal, hogy a munkahelyen, baráti társaságban egyre többen beszélnek valamilyen idegen nyelven.
Migrén vagy „mezei” fejfájás?
Kevesen tudják csak, hogy az orvostudomány közel 150 féle fejfájást különböztet meg, ezek közül csak egyik a migrén, ami sok ember életét megkeseríti. De milyen tünetekkel jár, mi okozza, és milyen kezelést javasolnak az orvosok?
Testünk energiaközpontjai
A csakrák testünk egymással kommunikáló energiaközpontjai, amelyek a gerinc legalsó pontja és a fejtető között helyezkednek el. Mindegyiknek megvan a maga funkciója, sebessége, színe. Indiában már négyezer éve ismerik és alkalmazzák a csakrák rendszerét, amely az ajurvédikus medicina egyik alapja.
Az olvasás jótékony hatásai
Télen a jó meleg szobában egy forró tea mellett, nyáron akár a strandon, akár a kertben napsütésben vagy napernyő alatt egyaránt jó bele mélyedni egy könyvbe.
Rémálmok-mit tudunk tenni ellenük?
Az álmok képek, amelyeket alvás közben látunk, és néha igen heves érzelmeket válthatnak ki belőlünk. Vannak olyanok, amikre már felébredés után rögtön nem emlékszünk, de a szörnyűbbek végigkísérhetnek egész napon keresztül.
Találjuk meg magunkat!
Az autogén tréning (AT) saját erőből merítő, saját aktivitást felhasználó, rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlás, mely során testi és lelki működéseinket szabályozni, uralni vagyunk képesek, aktuális szándékainknak, céljainknak megfelelően.