Foglalkozzunk a visszérrel!
![](/data/image/150x200/2024/07/12/14012-cikkemhez-foto1.jpg)
Visszérbetegségek alatt a vénák kóros kitágulását értjük, ez elsősorban alkati megbetegedés. Kialakulásában a genetika mellett az állandó megterhelés, az álló foglalkozás mellett is nagy szerepet játszik. A visszér kezelése azért fontos, mert ha elhanyagoljuk a problémát, trombózist is okozhat.
Miért hasznos a masszázs?
![](/data/image/150x200/2024/06/15/1383-cikkemhez-foto1.jpg)
Egy jó masszázs fellazítja a feszes, görcsös izmokat, megszünteti a fájdalmat, és jól kiegészíti a mozgást. Krónikus mozgásszervi betegségek esetén általában a terápia része.
Milyen problémák esetén alkalmazható a piócakezelés?
![](/data/image/150x200/2024/05/10/1351-cikkhez-foto1.jpg)
A piócás kezelés köztudottan egy ősi természetes gyógymód, több ezer éve használják a gyógyításban. Hatékonyságát eredmények bizonyítják. Vajon milyen problémák esetén alkalmazható a piócakezelés?
Lúgosításra fel
![](/data/image/150x200/2024/04/08/pexels-ady-april-1030794.jpg)
Jön a jó idő, nem csak a kedvünknek kell jobbnak lennie, hanem a testünknek is ideje kiadni magából a káros anyagokat. Irány a lúgosítás!
Office torna
![](/data/image/150x200/2024/02/09/pexels-andrea-piacquadio-840996.jpg)
Az irodai munka hátránya a mozgásszegény életmód, amit könnyen orvosolhatunk napközben is egy kis mozgással, mely nem fog minket zavarni a munkavégzésben, mégis átmozgat és frissen tart. Az office torna nem helyettesíti a rendszeres sportolást, de kiegészítheti a mindennapokban az egészségesebb élet fenntartását.
Kiknek ajánlott a kompressziós harisnya viselése?
![](/data/image/150x200/2023/12/04/pexels-cottonbro-studio-9790418.jpg)
A kompressziós harisnya ismert és gyakran alkalmazott eszköz a mélyvénás trombózis megelőzésében, a trombózis ideje alatt, továbbá a trombózist követő úgynevezett poszttrombotikus szindrómában (PTS), amely krónikus vénás keringési elégtelenséget jelent.
Sport télen is!
![](/data/image/150x200/2023/11/09/1193-foto2.jpg)
A szabadtéri sportolást sokan 25 fokban, kellemes szellővel és ragyogó napsütéssel képzelik el, ám ha hideg van, vagy sötét, szél esetleg eső, már el is veszi a kedvet egy barátságtalan időjárás, pedig az immunrendszer erősödése szempontjából különösen ajánlott a téli szabadtéri sport.
Tavaszi méregtelenítés – így állj neki
![](/data/image/150x200/2023/05/05/pexels-tu-nguyn-1545590.jpg)
A tavasz a megújulás, az új kezdet, felébred a természet az alvásból és bizony, a szervezetünknek is fel kell ébrednie, ehhez pedig jól jön egy kis méregtelenítés, hogy könnyebben induljuk neki a napoknak.
Ne halogassuk avagy miért fontos a visszér kezelése?
![](/data/image/150x200/2023/04/13/1056-foto1.jpg)
A vénák kóros kitágulását értjük visszérbetegségek alatt, mely elsősorban alkati megbetegedés. Kialakulásában a genetika mellett az állandó megterhelés, az álló foglalkozás mellett is nagy szerepet játszik. A kezeletlen visszér rontja az érintett végtag vérkeringését, súlyos esetekben trombózis is okozhat
Ez lett az év gyógynövénye
![](/data/image/150x200/2023/03/21/pexels-karolina-grabowska-4466011.jpg)
Ahogy minden évben, úgy 2023-ban is kiválasztotta a Magyar Gyógyszertudományi Társaság az év gyógynövényét.
A rossz vérkeringés tünetei
![](/data/image/150x200/2023/01/15/pexels-stefan-stefancik-919604.jpg)
A rossz vérkeringésnek számtalan súlyos egészségügyi következménye lehet, hiszen a vérkeringés sérülésével, gyengülésével nem jutnak el a sejtekhez a létfontosságú tápanyagok, illetve az oxigén. Milyen jelek esetén gyanakodjunk rossz vérkeringésre?
A hideg végtagok hátterében komoly betegség is meghúzódhat
![](/data/image/150x200/2023/01/09/pexels-sarah-schorer-835240.jpg)
Akinek állandóan hideg a keze és a lába, jobb, ha mihamarabb kivizsgáltatja magát, mert komoly betegség is állhat a háttérben. Rengeteg oka lehet annak, ha valakinek folyamatosan jéghidegek a kezei és a lábai.
Szemtorna, a látás tréningje
![](/data/image/150x200/2022/12/09/pexels-andrea-piacquadio-874158.jpg)
A Föld lakosságának majdnem fele szemüveget visel, de ha nem is, akkor is valamilyen látási problémával küzd, pedig vannak technikák, amikkel javíthatjuk, vagy szinten tarthatjuk látásunk állapotát.
Hajápolás természetesen
![](/data/image/150x200/2022/11/17/pexels-tim-mossholder-1049687.jpg)
Ma már szinte minden nap új hajápolási termék kerül a polcokra, de mi a helyzet a régi idők természetes praktikáival?
Miért szuperélelmiszer a cékla?
![](/data/image/150x200/2022/11/08/pexels-roman-odintsov-4551975.jpg)
Éppen ősszel terem és kiváló immunerősítő, valamint minden része felhasználható: ez a szuperélelmiszer a cékla.
Őszi-téli melengető tippek
![](/data/image/150x200/2022/11/05/pexels-askar-abayev-5638835.jpg)
Az ősz beköszöntével érkezik a hideg idő is, bár a vénasszonyok nyara még ad egy kis meleget nekünk, de fel kell készülnünk a hűvösebb napokra, hogy melegen tartsuk testünket.
Figyelj a szívritmuszavar tüneteire
![](/data/image/150x200/2022/10/27/pexels-ashley-williams-697740.jpg)
Szívünk dobbanásai a mindennapi életünk mozgatórugója, de nem mindegy, hogy milyen ritmusban, vagyis szabályosan teszi. Tüneteire figyelve megelőzhetünk későbbi nagyobb egészségügyi problémákat is.
A fokhagyma egészségre gyakorolt jótékony hatásai
![](/data/image/150x200/2022/09/27/pexels-cats-coming-750948.jpg)
A fokhagyma nagyjából minden háztartásban megtalálható, ha nem is frissen, de legalább őrölve, hiszen a magyar konyha egyik elengedhetetlen alapköve. Amellett, hogy íze fokozza ételeink zamatát, számos jótékony hatással van egészészségünkre.
Hogyan kerüld el és szabadulj meg a kullancstól
![](/data/image/150x200/2022/09/25/pexels-pixabay-45850.jpg)
A nyár és az ősz az az időszak, amikor sokat tudunk a természet lány ölén időt tölteni, de sajnos ez nem mindig felhőtlen, mivel egyes ízeltlábúak szeretik a vérünket szívni. Nem csak a szúnyog lehet kellemetlen útitárs, hanem a kullancs is.
Amit érdemes tudni a chiliről
![](/data/image/150x200/2022/09/21/pexels-pixabay-39390.jpg)
Már hazánkban is elterjedt a különböző színű, nagyságú és erősségű terméseket adó növény, viszont sokan nem ismerik a chili paprikát a maga kis valójában.
Tenger, maga a terápia
![](/data/image/150x200/2022/09/16/pexels-sebastian-voortman-189349.jpg)
Milyen sokat mondogatjuk, hogy elmennék egy kis tenger útra, hogy feltöltődjek. Nem is tulajdonítunk ennek akkora jelentőséget, mint amekkora haszna lehet szervezetünkre. Sokan bele sem gondolunk, hogy a tenger terápiás jellege mennyire jelentős, nem csak pszichésen, hanem fizikailag is.
A csípős paprika hatása a szervezetre
![](/data/image/150x200/2022/09/15/pexels-nick-collins-1274670.jpg)
Bár sokan az íze miatt fogyasztják, a csípős paprikának egészségügyi hatásai is vannak.
Amit a petrezselyemről tudni érdemes
![](/data/image/150x200/2022/09/14/pexels-suzy-hazelwood-1746410.jpg)
Ez a zöld levelű növény az egyik leghasznosabb fűszerünk, de emellett sokféle jótékony hatása révén egészségünk egyik őre is lehet.
Mivel csökkenthetjük a trombózis rizikóját?
![](/data/image/150x200/2022/08/02/892-foto3.jpg)
A trombózis igen súlyos betegség, ami genetikai hajlam miatt vagy egészségtelen életmód miatt alakulhat ki.
Hatásos házi gyógymódok visszér ellen
![](/data/image/150x200/2022/05/09/pexels-yulianto-poitier-1231365.jpg)
A visszér nem csak csúnya, fáj is. Szerencsére akár természetes házi praktikákkal is felvehetjük a harcot ellene.
A reflexológia tudománya
![](/data/image/150x200/2022/03/09/pexels-laura-garcia-3564304.jpg)
A reflexológia tulajdonképpen talpmasszázst jelent, de nem egyszerű masszázsról van szó, sokkal inkább egy részletes test-térképről.
Tudta, hogy a rágózás egészséges is lehet?
![](/data/image/150x200/2022/02/24/pexels-edu-carvalho-2051560.jpg)
Sokszor megkaptuk gyermekként, hogy bizonyos helyeken nem illik rágózni, de azt senkitől sem hallottuk, hogy a rágózás egyébként egészséges is lehet.
A szívgyógyító galagonya nyomában
![](/data/image/150x200/2022/01/21/pexels-roman-odintsov-6332621.jpg)
A galagonya virágos hajtás végéből, vagy a galagonya bogyójából készült tea nemcsak erősíti és nyugtatja a szívet, hanem a rendetlen vérnyomásra is jótékony hatással van. Hogyan fogyasszuk?
A szaunázás áldásos hatásai
![](/data/image/150x200/2022/01/13/pexels-andrea-piacquadio-3775165.jpg)
A szaunázás bár ma kifejezetten közkedvelt, már évezredek óta előszeretettel használják pozitív egészségügyi hatásai miatt. Mutatjuk mik ezek.
Zokniban alvás? Egészséges vagy káros?
![](/data/image/150x200/2021/12/17/pexels-ryutaro-tsukata-6249733.jpg)
Sokan alszanak zokniban, míg mások el nem tudják képzelni, hogy lábuk szabadságát éjszakára feladják. Te melyik csoporthoz tartozol?
A nyirokmasszázs segít a fogyásban
![](/data/image/150x200/2021/10/05/pexels-tima-miroshnichenko-6187430.jpg)
Mielőtt belevágnál egy méregtelenítő, fogyasztó terápiába, tisztában kell lenned vele, hogy a kézi kezelésekkel semmi nem veheti fel a versenyt. Ugyanis egy jó szakember tudni fogja, hogyan is bánjon a testeddel. Felismeri, hogy mire is lenne szükséged valójában, és ha kell javaslatokat is ad neked. Célzottan ki tudja tapintani azokat a pontokat, amiket egy gép nem fog érezni és nem is fog veled kommunikálni az esetleges problémáidról.
Mozgáshiány
![](/data/image/150x200/2021/07/09/pexels-william-choquette-1954524.jpg)
Sokat hallunk arról miért fontos a mozgás és milyen előnyei vannak. Azonban a másik oldalon ott van az is, milyen veszélyei vannak annak, ha mozgásszegény életmódot élünk. Ha több tünet is ismerős, nem árt rendszeresíteni a mozgást a mindennapjainkban.
Miért jó a tengervíz?
![](/data/image/150x200/2021/06/18/pexels-lucas-meneses-6144105.jpg)
Nincs is annál jobb dolog nyáron, mint amikor a napsütötte tengerparton barnulunk, pancsolunk és frissítőket iszogatunk. De abba bele sem gondolunk, hogy a sós tengervíz igazi csodaszer! Lássuk, miért is olyan jó…
SMR henger. Aktuális divatkellék, vagy hatékony sporteszköz?
![](/data/image/150x200/2021/05/16/621-foto1.jpg)
Az SMR, vagyis self-myofascial release roller, egy henger, melynek lényege, hogy tulajdonképpen egy kötőszöveti önmasszázst végezhetünk vele, a letapadt izmok fellazítására szolgál. Aktuális divatkellék, vagy hatékony sporteszköz? Hogyan kell használni és mik azok a trigger pontok?
A hideg végtagok okai
![](/data/image/150x200/2021/05/10/kar-cmmmm.jpg)
Ha a hőmérő higanyszála jóval fagypont alatt áll meg, nem csoda, ha a kesztyű és meleg zokni ellenére sem úszod meg a kirándulást áthűlő végtagok nélkül.
Hidegzuhany – talán mégsem olyan rossz?
![](/data/image/150x200/2021/04/02/pexels-armin-rimoldi-5269483.jpg)
Ahány ember, annyi szokás. Van, aki egyébként is szeret hideg zuhannyal kelni, van, aki szinte gőzfürdőt csinál, viszont talán többen vannak, akik reggelente inkább kihagyják a sokkoló hideg zuhanyt. Vagy mégis érdemes lenne kipróbálni?
Amikor már semmi nem segít, akkor kell hívni a piócás embert!
![](/data/image/150x200/2021/03/26/591-foto2.jpg)
Amikor már semmi nem segít, akkor kell hívni a piócás embert! - mondja néphit. A pióca kezelés köztudottan egy ősi természetes gyógymód, több ezer éve használják a gyógyításban. Hatékonyságát eredmények bizonyítják. Vajon milyen problémák esetén alkalmazható a piócakezelés?
Terhességi visszerek
![](/data/image/150x200/2020/06/26/455-foto3.jpg)
Megpattant hajszálerek, kidudorodó kékes vastagabb erek a lábon és máshol…A visszerek nemcsak esztétikai szempontból hagynak kivetnivalót maguk után, de egészségi okokból is kockázatosak.
A sok állás veszélyei
![](/data/image/150x200/2020/05/19/433foto.jpg)
Sok állásnak azt nevezhetjük, ha valaki a munkaideje több, mint 60%-ában áll, munkáját állva végzi. Sokat állnak egy helyben a bolti eladók, a tanárok, a pultosok és pincérek, a futószalagnál dolgozók, a biztonsági őrök, a fodrászok, szakácsok és még sorolhatnánk. Ezeknél a foglalkozásoknál különösen fontos odafigyelni a sok állással járó életmód veszélyeire.
Akik húsz évet letagadhatnak
![](/data/image/150x200/2019/12/31/354-foto.jpg)
Vannak olyan emberek, akikre ránézünk, és azt mondjuk, nem létezik, hogy ötven éves… Kizárt, hogy harmincnak néz ki miközben ötvenöt. Hogyan csinálja? Megvan a titkuk. S olykor nem is kell nagy dolgokra, plasztikai műtétekre, horribilis összegekre gondolni, csak kis trükkökre.
Praktikák alacsony vérnyomás ellen
![](/data/image/150x200/2019/12/29/122902.jpg)
A legtöbb embernek nincs szüksége orvosi kezelésre az alacsony vérnyomása miatt. Nekik is érdemes azonban ismerniük néhány módszert, amely megemelheti a vérnyomást.
Stresszevés? Számolj le vele!
![](/data/image/150x200/2019/10/29/318-foto.jpg)
Sokan azonnal ennivaló, nassolni való után nyúlnak, ha bánat éri őket, ha szomorúak, ha dühösek, ha idegesek, vagy ha nem tudják kezelni a stresszt. Ezzel most leszámolunk!
Érdekességek, amiket lehet, hogy még nem hallottál a mustárról
![](/data/image/150x200/2019/03/28/hot-dog-1238711_1280.jpg)
Talán nem mondok újat azzal, hogyha választani kell, a mustár diéta szempontjából előnyösebb, mint a majonéz, de azt tudtátok-e, hogy van zsírégető hatása is?
A fájdalom a barátunk?
![](/data/image/150x200/2018/11/06/161-cikkhez-kep-pixarol.jpg)
Izomláz esetén a „láz” megnevezés az izomzat gyulladását jelenti, s általában edzés másnapján jelentkeznek. Az izomláz nem más, mint a testedzés hatására bekövetkező mikroszkopikus sérülés. Mi a teendőnk vele?
Fogyjunk éjjel? Benne vagyok!
![](/data/image/150x200/2018/07/08/woman-2197947_1280.jpg)
Sokan panaszkodnak arra, hogy nehezen megy a fogyókúra, a zsírégetés, edzéssel sem igazán érnek el eredményt. Valószínűleg, ők nem figyelnek oda egy fontos dologra: az alvás és a zsírégetés közötti kölcsönhatásra. Pedig, tudunk éjjel fogyni!
Futni jó
![](/data/image/150x200/2018/06/22/sports-768430_1280.jpg)
A futás talán az egyik a testet legintenzívebben megmozgató sport, emellett pedig természetes mozgásforma.
Fáj és befeszült? Ezért nagyon jók a vény nélküli izomlazító krémek
![](/data/image/150x200/2018/06/04/4-beauty-exercise-fitness-28076.jpg)
Az izomfájdalom vagy mozgásszervi fájdalom a mozgás kerüléséhez, rossz tartáshoz, ami aztán még erősebb fájdalomhoz vezet. Egy hatékony izomlazító krém ezért nem csak gyors enyhülést hoz, de a hosszabb távú problémák megelőzésében is a segítségedre lesz.
Most mit is akartam csinálni? Avagy: agytápláló ételek
![](/data/image/150x200/2018/05/16/muesli-2109098_1280.jpg)
Első körben talán furcsán hangzik, hogy az étkezésünkkel tehetünk a feledékenységünk ellen, pedig valóban megállapítható, hogy egyes tápanyagok hatására javul az agyi vérkeringés, a memória, a koncentrálóképességünk. A memória is befolyásolható az életmódunkkal, az elfogyasztott élelmiszereinkkel.
A testmozgás 6 meglepő előnye
![](/data/image/150x200/2018/05/04/push-ups-888024_1280.jpg)
Persze mindenki tudja, hogy a testmozgás egészséges és jó hatással van a szervezetünkre, de van néhány igen meglepő előnye is.
Filléres trükkök a tartós fogyáshoz!
![](/data/image/150x200/2018/02/19/spices-887348_1280.jpg)
Köztudott, hogy a nyári alak télen készül. Ezért bizonyára már többen dolgoznak alakjuk formálásán, vagy legalábbis gondolkoznak, hogyan kezdjenek bele. Az étrend és a mozgás mellett azonban vannak apróbb trükkök, melyeket bevethetünk a vágyott forma eléréséhez vezető - és egyáltalán nem egyszerű - úton.
Budapestre érkezik a BODY kiállítás
A lenyűgöző emberi testet bemutató tárlat február 15-én megérkezik Magyarországra. A kiállítás mérete Európában is egyedülállónak számít: 2200 négyzetméteren több mint kétszáz preparátumot tekinthetnek meg a látogatók. A kontinensen még soha, egyetlen városba se látogatott el ennyire gazdag kiállítási anyaggal a BODY, érdemes megnézni!
Telefonvonal a visszérbetegségekről
![](/data/image/150x200/2017/10/11/visszer-cover.jpg)
Miközben a lakosság 80%-ának van valamilyen fokú visszeressége, sokan mégsem kérnek orvosi segítséget. Ezért indult el hazánk egyedülálló, hiánypótló információs honlapja, illetve a hozzá kapcsolódó normál díjas telefonvonal, amely szeretne leszámolni a hiedelmekkel.
Kerülje el a turistaosztály-szindrómát!
![](/data/image/150x200/2014/07/14/wing-221526_640.jpg)
Hallott már a turistaosztály-szindrómáról? Azokat a trombózisos megbetegedéseket nevezik így, amikor az alsó végtagban keletkezik a probléma, méghozzá a hosszú, mozgás nélkül töltött időszak után.